Бессонница опасна для здоровья

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Mila, 12 окт 2011.

?

Страдаете ли вы бессоницей?

  1. Да

    0 голосов
    0,0%
  2. Нет

    11 голосов
    61,1%
  3. Иногда

    5 голосов
    27,8%
  4. Раньше было

    1 голосов
    5,6%
  5. Мои близкие страдают

    1 голосов
    5,6%
  1. Mila
    Оффлайн

    Mila Команда форума Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.602
    [​IMG]

    Бессонницей в нашем мире страдают самые разные люди, независимо от возраста, пола, национальности, состояния здоровья или социального статуса.
    Так или иначе, с бессонницей может столкнуться даже абсолютно здоровый и успешный человек, и для того чтобы избавиться от нее, необходимо в первую очередь осознать, насколько бессонница может быть опасна для человеческого организма, если вовремя не начать с ней бороться. На сегодняшний день по статистике бессонницей страдает каждый третий житель мира.

    Современные ученые из Великобритании, благодаря своим исследованиям, убедились в том, что бессонница оказывает губительное воздействие не только на физическое, но и на психическое здоровье человека – фактически, бессонница способна свести человека с ума, приведя к появлению серьезных душевных расстройств. Сон необходим организму для гармоничного существования и функционирования, и недостаток сна приводит к разладу всех систем, которые работают слаженно только в том случае, если организм имеет возможность отдохнуть.
    Клеткам мозга также необходим отдых – они нуждаются в нем настолько же, насколько нуждаются в отдыхе все прочие органы. Ученые отмечают, что если клетки мозга не получают достаточного отдыха, они рано или поздно перестанут функционировать так, как раньше. Пострадавшие клетки приведут к нервным нарушениям и проблемам в работе центральной нервной системы.
    В связи с этим бороться с бессонницей необходимо сразу же после того, как у человека были зафиксированы ее первые проявления. Они могут заключаться даже в трудностях засыпания – если человек своевременно не справится с наступающим недугом, он столкнется впоследствии с синдромом хронической усталости, постоянным стрессом, неразборчивостью мыслей и нелогичностью поступков. Кроме того, недостаток сна заметно подрывает иммунитет.
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. SNS-amigo
    Оффлайн

    SNS-amigo SNS System Watch Freelance reporter

    Сообщения:
    5.222
    Симпатии:
    8.904
    Сделайте голосовалку под типа "Страдаете ли вы бессоницей" (примеры ответов):
    - Да
    - Нет
    - Иногда
    - Раньше было
    - Мои близкие страдают

    Уверен, людям есть чем поделиться. А то неплохая тема так и останется без актива.
     
    2 пользователям это понравилось.
  3. akok
    Оффлайн

    akok Команда форума Администратор

    Сообщения:
    12.456
    Симпатии:
    13.954
    Добавил опрос.
     
    1 человеку нравится это.
  4. SNS-amigo
    Оффлайн

    SNS-amigo SNS System Watch Freelance reporter

    Сообщения:
    5.222
    Симпатии:
    8.904
    akoK, жаль что один вариант ответа. ;) Я хотел дать два голоса + последний.

    Добавлено через 15 минут 56 секунд
    У меня бессоница или незасып иногда бывает, и давно. Видимо последствия службы, работы во внешке, а потом многочисленных суточных и двухсуточных дежурств. Да и сейчас работаю почти круглосуточно, но уже по другому, казалось бы более мирному и спокойному профилю, но вот есть. Иногда засыпаю только под утро. У мамы тоже бывает, но по другой причине, у других если только иногда.

    Но каких-то неудобств от этого не замечаю. Привык. Поработал — получил право на законный отдых. Сплю — не мешай!
     
  5. akok
    Оффлайн

    akok Команда форума Администратор

    Сообщения:
    12.456
    Симпатии:
    13.954
    Увы, мультивыбор можно включить только при создании опроса. Так, что необходимо комментировать свой выбор :)
     
  6. SNS-amigo
    Оффлайн

    SNS-amigo SNS System Watch Freelance reporter

    Сообщения:
    5.222
    Симпатии:
    8.904
    Ок, будем знать.
     
  7. Трубадур
    Оффлайн

    Трубадур Активный пользователь

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    48
    Мне слава Богу рановато ещё, но у моих близких, да, бывает. Помогает валерьянка, иногда настойка пиона, глицин и ещё что то.
     

Поделиться этой страницей