Что нужно есть мужчине?

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Mila, 18 фев 2013.

  1. Mila
    Оффлайн

    Mila Команда форума Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.601
    Мясо!

    Сколько мяса нужно настоящему мужчине?

    С возрастом организму свойственно терять мышечную массу, однако ученые нашли способ замедлить этот процесс - нужно ежедневно есть мясо и заниматься физическими упражнениями.


    [​IMG]

    Специалисты Университета Макмастера решили выяснить минимальную норму потребления мяса, необходимую для поддержания мышечной массы у мужчин средних лет. В исследовании приняли участие представители сильного пола, занимающиеся в спортзале.

    В результате оказалось, что количество мяса, которое требуется мужчинам для поддержания мышечной массы, должно быть в 2 раза больше, нежели считалось ранее.

    «До настоящего времени эксперты утверждали, что мужчина должен употреблять не менее 80 г мяса за один прием пищи для того, чтобы обеспечить норму белка в организме», - поясняет автор и руководитель исследования Стюарт Филлипс (Stuart Phillips).

    Так сколько же мяса нужно ежедневно съедать мужчине? 170 г, уверены ученые.
     
    5 пользователям это понравилось.
  2. Kиpилл
    Оффлайн

    Kиpилл Команда форума Администратор

    Лучший автор месяца

    Сообщения:
    12.216
    Симпатии:
    4.978
    Вкусное мясо,милая женщина и уютный дом=все что надо мужчине:)
     
    4 пользователям это понравилось.
  3. SNS-amigo
    Оффлайн

    SNS-amigo SNS System Watch Freelance reporter

    Сообщения:
    5.220
    Симпатии:
    8.894
    Какого именно мяса?
    Говядину, баранину, телятину, конину, баранину, козлятину, свинину, кенгурятину, курятину, индюшатину, гусятину или мясо морских животных. Какое?

    Добавлено через 2 минуты 42 секунды
    Есть мнение, диаметрально противоположное...

    http://novostiua.net/zdorove/6730-upotreblenie-krasnogo-myasa-priblizhaet-smert.html

    Добавлено через 2 минуты 23 секунды
    Как не стать жертвой обмана при покупке мяса разного типа и происхождения:
    http://www.imbf.org/health/deceit/deceit_28.htm
     
    3 пользователям это понравилось.
  4. Kиpилл
    Оффлайн

    Kиpилл Команда форума Администратор

    Лучший автор месяца

    Сообщения:
    12.216
    Симпатии:
    4.978
    НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ-я вам как человек в свое время снабжающий предприятия сырьем говорю.
    Поверьте на слово.

    Как приготовить мясо кабарги?

    Необходимо на 6 часов замочить свежее мясо кабарги в холодной воде.
    Можно немного подсолить воду-это позволит сделать мясо еще более аппетитным.
    После того,как мясо вымочится можно начинать готовить.
    Нарежьте мясо длинными кусочками (примерно по 10 *3 см)и жарить на углях,рекомендую ольховые дрова.
    При готовке вам потребуется много репчатого лука кольцами-противень или котелок на открытом огне быстро выпаривает влагу,но луковый сок даст дополнительный аромат и нежность мясу.
    Жарить до готовности,мясо прожаривать как можно лучше-но не в коем случае не пересушить.
    Никогда не готовьте такое шикарное мясо на плите-только на открытом огне!!
    Отлично сочетается с вином.


    Как приготовить мясо морала?

    Нарежьте мясо небольшими кусочками,но не слишком тонкими-мясо морала готовится долго и тонкие ломтики пересушатся при жарке.
    Разведите огонь на березовых дровах.
    лучше откомлевку-березовый комель дает очень жаркий уголь.
    Замочите мясо в водке на полчаса.
    Нарвите дикого лука.
    Лук добавить обильно при жарке,но не давать ему слипаться с мясом-для этого лучше не резать а положить в конце жарки минут за 15.
    Мясо жарится около часа,но время может меняться от температуры угля.

    Очень рекомендую мясо морала с Мак Айвор.

    Как приготовить мясо дикой козы?

    Это мясо очень вкусное и его лучше обжаривать с диким луком и картофелем,козий жир дает превосходную пропитку при жарке,есть горячим.
    Готовить на любых дровах,кроме пихтовых.

    К такой трапезе неплохо подходят хлебные сорта водки,хороший чай.

    Кстати-надо как нибудь тему про чай создать :)

    ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!


    Во всех случаях аккуратнее с солью,ее потребуется совсем немного.
     
    Последнее редактирование: 18 фев 2013
    2 пользователям это понравилось.

Поделиться этой страницей