Дневная безопасная норма кофе

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Mila, 12 мар 2013.

  1. Mila
    Оффлайн

    Mila Команда форума Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.602
    [​IMG]

    Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.

    Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки - это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.

    Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.

    А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным - всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).

    Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки - смертельно опасно.
     
    5 пользователям это понравилось.
  2. shestale
    Оффлайн

    shestale Ассоциация VN/VIP Преподаватель

    Сообщения:
    8.059
    Симпатии:
    4.488
    Я бы посмотрел на этот аттракцион :D
     
    1 человеку нравится это.
  3. грум
    Оффлайн

    грум Команда форума Преподаватель Модератор

    Сообщения:
    2.874
    Симпатии:
    1.535
    Я смотрел передачу одну.Так там говорили что по последним исследованиям,в котором участвовали более 500 тысяч человек кофе можно пить не более 5 кружек в день.
    Кому верить?
     
  4. shestale
    Оффлайн

    shestale Ассоциация VN/VIP Преподаватель

    Сообщения:
    8.059
    Симпатии:
    4.488
    Моя обычная норма)
     
  5. грум
    Оффлайн

    грум Команда форума Преподаватель Модератор

    Сообщения:
    2.874
    Симпатии:
    1.535
    Саша кофе тоже бывает разное.Есть растворимый там вообще кофеина нет.Я лично только в зернах покупаю.А от растворимого желудок болит.
     
  6. akok
    Оффлайн

    akok Команда форума Администратор

    Сообщения:
    12.453
    Симпатии:
    13.952
  7. shestale
    Оффлайн

    shestale Ассоциация VN/VIP Преподаватель

    Сообщения:
    8.059
    Симпатии:
    4.488
    Без разницы, и на этот аттракцион бы купил билет :D
     
  8. Сашка
    Оффлайн

    Сашка Активный пользователь

    Сообщения:
    4.670
    Симпатии:
    2.650
    может проще просто сожрать банку кофе? чем выпить 75 чашек
     
  9. Kиpилл
    Оффлайн

    Kиpилл Команда форума Администратор

    Лучший автор месяца

    Сообщения:
    12.224
    Симпатии:
    4.979
    Смотря какое кофе.
    Бывает что банка порошка коричневого)))пей не хочу-кофеина там мало...
    Работать больше надо и кофе меньше пить будем))))
     
  10. Aleksandra
    Оффлайн

    Aleksandra Активный пользователь

    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    17
    В среднем выпиваю 5 чашечек в день. Иногда добавляю одну чайную ложку коньяка для аромата.
     

Поделиться этой страницей