Идеальное блюдо для зимы

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Mila, 12 фев 2014.

  1. Mila
    Оффлайн

    Mila Команда форума Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.601
    Зимой нужно придерживаться особенного рациона питания. Медики определили блюдо, наиболее хорошо отвечающее потребностям организма в холодное время.

    7.jpg


    Идеальным блюдом для зимы названа кукурузная каша. В кукурузной крупе содержатся углеводы, большое количество микроэлементов, витаминов В1, РР, В, каротина, селена, а также провитамина А. Клетчатка, содержащаяся в ее составе, помогает улучшить работу кишечника.

    Западные медики установили, что регулярное употребление кукурузной каши в зимние месяцы нормализует не только пищеварение, но также психологическое состояние человека, в частности защищает от стресса и депрессий.

    Особенно полезна будет кукурузная каша людям, у которых сидячая работа. У мужчин и женщин, весь день сидящих на одном месте, начинаются застойные процессы в кишечнике, а каша их прекрасно решит.

    Это блюдо понравится и тем, кто хочет сбросить лишний вес. Регулярно ешьте кукурузную кашу по утрам, и лишние килограммы начнут исчезать.


    ps: никогда не ела кукурузную кашу, даже не представляю какая она на вкус.

    Как варить кукурузную кашу
     
    SNS-amigo и Sfera нравится это.

Поделиться этой страницей