Названы 9 опасностей, которые гробят офисных работников

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Mila, 3 май 2009.

  1. Mila
    Оффлайн

    Mila Команда форума Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.602
    [​IMG]

    Американские медики составили рейтинг десяти наиболее опасных факторов, которые могут негативно сказаться на здоровье офисных работников.

    По их мнению, особую опасность представляет малоподвижный характер офисной работы, в результате чего резко повышается риск заболеть ожирением. Чтобы этого избежать, врачи советуют хотя бы два часа в день гулять пешком.

    Кроме того, из-за продолжительного сидячего положения у человека может возникнуть тромбоз ног и легких, причиной которого служит замедление кровотока. При этом просветы сосудов заполняются сгустками крови, препятствующими нормальному кровообращению. В запущенном виде тромбоз может привести к инфаркту и инсульту.

    Офисные работники также часто страдают от головных болей. По словам американских медиков, мигрень может быть вызвана отеком шейных мышц, а также мерцанием флуоресцентных ламп.

    Отсутствие физических нагрузок и частое недосыпание может привести к непреодолимой сонливости на рабочем месте. В этом случае врачи советуют чаще бывать на воздухе раньше ложиться спать.

    У офисных работников очень высокий риск заболевания так называемым синдромом "туннельного запястного канала". Эта болезнь является одной из форм артрита кистей рук, вызываемая долгой работой за компьютером.

    Американские медики советуют как можно больше уделить внимания организации своего рабочего места, так как неудобная поза, вызванная неэргономичным размещением кресла, стола и монитора, приведет к напряжению мышц спины, шеи плеч. В итоге в конце рабочего дня человек физически устанет больше, чем отработавший смену шахтер.

    "Не забывайте хотя бы раз в полгода мыть клавиатуру, мышку и стол!", - говорят медики, предупреждая об инфекционных и вирусных опасностях. Именно в клавиатуре и мышке со временем скапливается огромное количество болезнетворных микроорганизмов.

    Еще один фактор риска для офисных работников – необходимость практически все восемь часов рабочего дня смотреть в монитор. Врачи предупреждают, что отсутствие отдыха для глаз может привести к значительному снижению остроты зрения.

    Иногда в офисе необходимо передвинуть мебель или переставить оборудование. В этом случае необходимо прежде всего правильно оценить свои возможности, чтобы не повредить спину.

    Американские врачи также советуют раз в сутки делать влажную уборку офиса, чтобы уменьшить содержание пыли в воздухе, которая не только вредит органам дыхания, но и является переносчиком микробов.

    Источник
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. evg_zosk
    Оффлайн

    evg_zosk Активный пользователь

    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    8
    :D
    Фаст-фуд, вот самое зло...
     
  3. akok
    Оффлайн

    akok Команда форума Администратор

    Сообщения:
    12.456
    Симпатии:
    13.954
    И удобные кресла.
     
  4. Sergei
    Оффлайн

    Sergei Активный пользователь

    Сообщения:
    398
    Симпатии:
    575
    Нет, хуже когда кресло неудобное и надо просидеть 14 часов
     
  5. akok
    Оффлайн

    akok Команда форума Администратор

    Сообщения:
    12.456
    Симпатии:
    13.954
    Неудобное кресло затавляет часто менять позу.... пройтись по офису, а это движение.
     
  6. Sergei
    Оффлайн

    Sergei Активный пользователь

    Сообщения:
    398
    Симпатии:
    575
    Это я в охране работал. Сначала в одном магазине, там место мало было, но можно встать,сделать разминку. А вот когда в другой перевели- спереди мониторы, одним локтем достаёшь одну стенку, другой рукой до другой стены легко достать , за спиной метр или два до другой стены.

    Добавлено через 3 минуты 32 секунды
    Короче, чуть ли не конура. А рядом центр города, автобусная станция, людей вечно много, так что гулять не получалось . Даже покурить редко случай улавливал:)
     
  7. Mila
    Оффлайн

    Mila Команда форума Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.602
    Сижу на работе,
    Скучаю беспечно.
    Секунды, минуты
    Идут бесконечно.

    И тянется день
    Бесконечным кошмаром,
    За окнами солнце –
    Пылающим шаром.

    И хочется очень,
    Чтоб дождик закапал,
    Чтоб кошки по лужам
    Ходили на лапах.

    Чтоб взвыли собаки,
    Летя в поднебесье,
    Чтоб хором они
    Затянули бы песню.

    Пушистый слоненок
    Чтоб громко смеялся,
    И как колобок
    По полянке катался.

    Лихая ворона
    Сорвалась бы в «штопор» -
    От взрыва слетел бы
    С подшипников ротор.

    И чтоб на березе
    Росли бы бананы –
    Ах, как приятно
    Набить их в карманы.

    Трава за окном бы
    По пояс стояла,
    И вкусом своим бы
    Людей забавляла.

    Что Волга бы вдруг
    Обернулась бы морем,
    И чайки кричали б
    Над водным простором.

    Чтоб падал всегда
    Бутерброд маслом кверху,
    И чтоб с головы
    Не летела бы перхоть.

    И чтоб застучали вдруг
    Громко там-тамы,
    И чтобы вокруг
    Заплясали шаманы.

    Ленивая мышка
    Вдруг в пляс бы пустилась,
    И сверху на лошадь
    Вдруг жаба свалилась.

    И чтоб у машины
    Взорвались покрышки –
    Вот было б раздолье
    Для пляшущей мышки.

    Чтоб пол под ногами
    Травой бы покрылся –
    Уж я бы тогда
    В ту траву забурился.

    Хмельной поросенок
    Вдруг стал бы трезвее,
    Увидев в кустах
    Как целуются змеи.

    И может меня вы
    Не сразу поймете:
    Такая фигня лишь
    Взбредет на работе.:)


    Сразу скажу : не мои
    Да и работа у всех разная
     
    Последнее редактирование: 4 май 2009
    4 пользователям это понравилось.
  8. iolka
    Оффлайн

    iolka Активный пользователь

    Сообщения:
    1.210
    Симпатии:
    2.684
    мудрые мысли о работе)

    • А не пойти ли мне на работу? - подумал я. И не пошёл.
    • Выкуренная Сигарета сокращает жизнь на 2 часа, выпитая бутылка водки - на 3. Рабочий день сокращает жизнь на 8 часов.
    • Голова дана человеку не для того, чтобы работать, а для того, чтобы не работать.
    • Господа, третий день не хочется работать. Что бы это значило? - Сегодня среда!
    • Господи, сколько ещё не сделано... А сколько ещё предстоит не сделать...
    • Да я что хочешь сделаю, лишь бы ничего не делать.
    • День пропал не зря...
    • Для того, кто любит работать, начальник всегда найдётся.
    • ...если меня будут беспокоить, скажи - я занят, или просто - Бога нет.
    • Если ты будешь упорно работать по восемь часов в день, то со временем станешь начальником и получишь право работать по двенадцать часов в день.
    • Если хочется работать - ляг, поспи - и всё пройдёт.
    • Если шеф не прав - значит, либо он не шеф, либо ты не работник.
    • Капля никотина убивает пять минут рабочего времени.
    • Любая кривая короче прямой, на которой стоит начальник.
    • Любое самостоятельное решение должно быть подкреплено санкцией вышестоящего руководства.
    • Мы хорошо знаем себе цену. И она всегда выше нашей зарплаты.
    • На интересной работе и сны интересные видишь.
    • Начальник не всегда прав, но он всегда начальник.
    • Начальника нужно слушать даже тогда, когда он молчит.
    • Не волнуйся, если что-то работает не так. Если бы всё работало как надо, ты сидел бы без работы.
    • Никогда не делайте ничего правильно с первого раза, иначе никто потом не оценит, как это было сложно.
    • Оторвался от коллектива по служебным делам...
    • Ошибайся коллективно.
    • Подчинённые тоже люди - и тоже не хотят думать.
    • Работа есть небольшой перерыв между перекурами.
    • Самое трудное в ничегонеделании - это то, что ты не можешь прерваться и отдохнуть.
    • Самый плохой день отдыха всё же лучше, чем самый хороший рабочий день.
    • Только соберусь поработать, обязательно кто-нибудь разбудит...
    • Тост на работе должен быть кратким, как обеденный перерыв.
    • Ты, работа, нас не бойся - мы тебя не тронем.
    • Шеф всегда прав; человеку же свойственно ошибаться.
    ;)
     
    6 пользователям это понравилось.
  9. Mila
    Оффлайн

    Mila Команда форума Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.602
    Системным администраторам читать только после 64-х капель валерьянки (или, хотя бы, после банки пива)…


    Если что-нибудь не сделал
    Ты в назначенное время,
    И за это очень просто
    Могут премии лишить,
    Всё вали на сисадмина
    (Всё-равно никто не знает
    Как работает кампутыр)
    И тебя должны простить.

    Открываешь «Мой компьютер»,
    Выбираешь C: (локальный)
    И оттуда без разбора
    Удаляешь всё подряд,
    А потом идёшь к начальству
    Со служебною запиской
    Где винишь во всём админа –
    Пусть помучается, гад!

    Если же тебя начальник
    Вдруг застукал за «косынкой»,
    И грозит тебя уволить
    За безделье на посту,
    Ты скажи: «Админ проклятый
    Поменял ярлык в программе
    И кампутыр вместо вОрда
    Запустил мне ЩЯс игру».

    Если в принтер ты засунул
    Лист со степлерною скрепкой,
    А в ответ с него кусками
    Лезет вовсе чёрте-что,
    Говори админу нагло:
    «Это ты сломал мой принтер!
    Напишу сейчас служебку –
    В раз получишь по мозгам».

    Если на клавиатуру
    Кофе ты пролил случайно
    (Ведь чуть-чуть – всего пол кружки),
    Никому не говори –
    Кофе завтра испарится,
    А не включится кампутыр,
    Всем скажи: «Админ, зараза,
    Мне все клавиши сломал!»

    Чтоб админы не скучали,
    Перережь витую пару
    (Только не в своём отделе,
    И вообще – не на виду).
    Вот начнётся представленье!
    Ну а ты всем гордо скажешь,
    Что и сам вполне умеешь
    Форматировать Винду.
     
    6 пользователям это понравилось.
  10. iolka
    Оффлайн

    iolka Активный пользователь

    Сообщения:
    1.210
    Симпатии:
    2.684
    [​IMG]

    Выписки из приказов на увольнение:

    • «В течение недели приносил на свое рабочее место тополиный пух и поджигал его».
    • «Неожиданно выпрыгнув из шкафа, напугал деловых партнеров фирмы».
    • «Подложил на стул своего коллеги канцелярскую кнопку и сам же сел на нее, показав низкий умственный уровень, не соответствующий занимаемой должности».
    • «Выпал из окна курилки второй раз за месяц».
    • «Поспорил со своим непосредственным руководством на сто долларов, что его не смогут уволить».
    • «Был замечен в женском туалете. От избытка чувств сказать что-либо в свое оправдание не смог».
    • «Второй год не выходит из отпуска».
    • «Скрепил степлером и скотчем деньги, предназначенные для выдачи зарплаты».
    • «Вырезал на рабочем столе свои инициалы».
    • «Постоянно выливает недопитый чай в аквариум и там же моет кружку, используя «Фэйри».
    • «Превысил позволенный трафик, скачав из интернета анекдот».
     
    6 пользователям это понравилось.
  11. akok
    Оффлайн

    akok Команда форума Администратор

    Сообщения:
    12.456
    Симпатии:
    13.954
    Зажигают ребята:sarcastic:
     

Поделиться этой страницей