Помоги себе сам

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Mila, 8 апр 2013.

  1. Mila
    Оффлайн

    Mila Команда форума Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.602
    Средство против бессонницы

    [​IMG]

    Ученые уверяют, что не нужно считать овец или пить снотворное. Есть гораздо более быстрый и безопасный способ заснуть.

    Норвежские ученые обнаружили простой и при этом эффективный способ избавления от бессонницы - обычная настойка валерианы. Только ее нужно не пить, а вдыхать. Исследования показали, что при вдыхании валериана действует в 20 раз быстрее и эффективнее, чем при приеме капель внутрь.

    Итак, если вы страдаете бессонницей, то каждый раз перед сном вдыхайте пары валерианы по 2-3 раза каждой ноздрей. Вдохи должны быть неглубокие и медленные. Только не переусердствуйте - передозировка успокаивающей настойки может вызвать головную боль.

    Продолжать такую терапию можно до 4-х месяцев, однако уже через 1 месяц вы почувствуете заметные улучшения. Нормализуется не только сон, но и работа сердца, кровяное давление.
     
    3 пользователям это понравилось.

Поделиться этой страницей