После нового Года...

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Mila, 2 янв 2013.

  1. Mila
    Оффлайн

    Mila Команда форума Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.602
    Инструкция по выживанию после Нового Года

    Нарколог → Пациенту

    Молочный чертополох

    [​IMG]

    В печени из алкоголя выделяется токсин под названием ацетальдегид, который, циркулируя в кровяном русле, вызывает всевозможные боли, головокружение и тошноту. Другие родственные токсины, формирующиеся в процессе ферментации алкоголя, в больших количествах присутствуют в темных рождественских ликерах. Молочный чертополох — мощный антиоксидант, содержаний энзим глутатион, который нейтрализует эти токсины. Молочный чертополох продается в виде пищевой добавки, и его следует принимать либо прежде, чем лечь спать после возлияний, либо на следующий день во время еды.

    Вода


    Специалист по питанию Клэр Уильямсон говорит, что обильное питье играет жизненно важную роль после тяжелой ночи в канун Рождества или после слишком большого количества шерри в само Рождество. «Алкоголь — это диуретик, и изнурительные головные боли и обложенный язык объясняются обезвоживанием, так что восполнение водного баланса очень важно», — указывает она. Ваши печень и почки тоже нуждаются в воде для обработки алкоголя и выведения токсинов, так что перед сном нужно выпить по крайней мере пинту воды (около полулитра). Изотонические напитки могут пополнить запас солей и сахара и ускорить регидратацию организма, однако, если у вас слабый желудок, держитесь подальше от газировки.

    Артишок

    [​IMG]

    Артишок как желчегонное средство содержит активный ингредиент под названием цинарин, который помогает печени лучше справиться с атакой жирных соусов и яичных напитков, содействуя оттоку желчи. Артишок, вносит вклад в устранение тошноты, метеоризма и несварения. Продается в аптеках в виде таблеток и капсул.

    Обезболивающие

    Обезболивающие средства помогут вам избавиться от головной боли, которая особенно часто возникает от смешивания разных алкогольных напитков. Только не принимайте аспирин, который плохо действует на желудок и ухудшает пищеварение, и без того нарушенное обильной едой. Средства, основанные на парацетамоле, предпочтительнее, однако их метаболизм в печени, занятой выведением алкоголя, идет медленнее — учитывайте это и постарайтесь не принимать больше рекомендованной дозы. Да и вообще употреблять их лучше наутро.

    Хороший завтрак

    [​IMG]

    Жирную яичницу многие считают отличным средством от похмелья. Аминокислота цистеин, содержащаяся в яйцах, как предполагается, выводит токсины. Но лишние жиры не принесут пользы ни вашей печени, ни пищеварительной системе. Только люди особо плотной конституции (или с желанием умереть) станут есть такое на завтрак сразу после рождественской «объедаловки». По словам Уильямсон, более всего в это утро вам необходим сбалансированный завтрак: «Чрезмерное употребление алкоголя снижает содержание сахара в крови, что заставляет людей страстно хотеть жирной пищи, — поясняет она. — Но лучший способ стабилизировать сахар — это съесть завтрак,
    с которым углеводы и белки поступят в организм в такой форме, которая обеспечит быстрое высвобождение энергии». Наилучший вариант — овсянка, омлет или хлеб из непросеянной муки.

    Опохмел

    Многие безгранично верят в эффективность утреннего бокала «Кровавой Мери». Когда алкоголь разлагается в печени, он распадается на два вещества — этанол и метанол. Этанол выделяется первым и не оказывает никакого неприятного воздействия, однако как только начинается выделение метанола, наступают симптомы похмелья. Вливание новых порций алкоголя в организм снова переключает усилия печени на этанол, но это лишь откладывает появление проблем.

    Антациды

    Это щелочные жидкости или таблетки, которые нейтрализуют повышенную кислотность, вызванную чревоугодием. Они содержат альгинаты, которые создают пенистый слой в верхней части желудка, помогая предотвратить попадание кислот в пищевод. Они хороши при временных приступах несварения, потому что их можно принимать эпизодически, по мере необходимости. Alka Seltzer — популярное средство этой серии для употребления наутро еще и потому, что содержит аспирин, ослабляющий боль, и кофеин, оживляющий вас.

    Алоэ-вера

    [​IMG]

    Сок алоэ-вера, в котором есть вещества под названием мукополисахариды, содействует работе кишечника и используется для лечения несварения уже три тысячи лет. Кроме того, считается, что он стимулирует иммунную систему, что делает его бесценным помощником, когда ваш иммунитет подорван многочисленными ночными гулянками.

    Средства от похмелья

    Сейчас продается очень много средств от похмелья, содержащих разные комбинации упомянутых выше компонентов. Однако в случае с некоторыми из них научных доказательств эффективности нет, так что будьте осторожны.
     
    7 пользователям это понравилось.
  2. SNS-amigo
    Оффлайн

    SNS-amigo SNS System Watch Freelance reporter

    Сообщения:
    5.222
    Симпатии:
    8.904
    Лекарств точно лучше не покупать.

    1) Единственное проверенное средство из аптеки - янтарная кислота (в виде таблеток или россыпью в пакетике). Пить после еды, если можете вообще есть что-то.
    Если от еды воротит, то съесть небольшой кусочек хлеба, вообще ломтик, лучше черного или грубого помола, или печеньку. Потом разжевать одну таблетку и запить водой. Через 15-20 минут как рукой снимет.
    Много раз помогал так знакомым, работали потом, как трезвые. Предварительно испытывал на себе, конечно.

    2) Другое вредство, чтобы желудок заработал после многочисленных выблеваний и бессилья - несколько долек апельсина или мандарина. Через некторое время захотите съесть его весь. Через часик-два заходите уже кушать, как нормальный человек. :D

    3) Рассол – огуречный и капустный, чистый, прозрачный без плесени и признаков помутнения. Просто пить маленькими глотками. Даже стакана хватит.

    4) Взвар – концентрированный компот из сухофруктов. Подольше покипятить в двухлитровой кастрюле и весь компот выпить. Должно остаться не меньше литра для питья.

    5) Похмел - старинное русское блюдо.
    Мелко нарезанную вареную баранину смешивают с мелко нарезанными солеными (не с маринованными!) огурцами в пропорции один к одному, заливают огуречным рассолом, чтобы получилось нечто вроде густого супа, немного перчат, добавляют столовую ложку уксуса. Немного перемешивают. Порция должна быть небольная, в пределах небольшой или средней тарелки для супа.

    6) Помочь выходу алкогольной жидкости с мочёй можно следующим образом.
    - Встать, руки вдоль туловища. Вздохнуть - выдохнуть. Без напряга, неторопливо. Три-пять раз.
    - Потом поставить руки на пояс. Вздохнуть - выдохнуть. Без напряга, неторопливо. Три-пять раз.
    - Потом переместить ладони назад на почки, кончиками пальцев вниз, разумеется. Ни на что не нажимать! Вздохнуть - выдохнуть. Без напряга, неторопливо. Три-пять раз.
    - Поднять руки вверх. Свободно, без напряга. Вздохнуть. Руки опустить - выдохнуть. Без напряга, неторопливо. Три-пять раз.
    - Поместить большие пальцы рук в подмышку. Ни на что не давить, не напрягаться. Отстальные пальцы рук должны оказаться примерно поверх сосков (у мужчин, а у женщин, конечно выше). Свободно, без напряга и нажиманий. Вздохнуть - выдохнуть. Без напряга, неторопливо. Три-пять раз.

    Всё. Через часик можете повторить упражнения. Эти, казалось бы нехитрые упражнения доступны всем. Можно делать даже сидя. И хоть каждый день. Стимулируется не только послеалькогольное мочевыделение, но и нормальная работа внутренних органов, особенно сердца.
    :scaut:

    Добавлено через 7 минут 41 секунду
    7) Быстро и легко убрать икоту, любую, в том числе послеалкогольную, можно так.
    Набрать в рот воды. Поместить руки за спину (как арестант) и проглотить набранную в рот воду.
    Помогает даже с одного раза. При сильной продолжительной икоте проделать процедуру два-три раза.
     
    Последнее редактирование: 3 янв 2013
    5 пользователям это понравилось.
  3. shestale
    Оффлайн

    shestale Ассоциация VN/VIP Преподаватель

    Сообщения:
    8.059
    Симпатии:
    4.488
    А может просто не бухать до такого состояния ;)
     
    1 человеку нравится это.
  4. Drongo
    Оффлайн

    Drongo Ассоциация VN/VIP Разработчик

    Сообщения:
    7.905
    Симпатии:
    8.222
    Это от после новогоднего стресса так бывает. ))) Голова болит не потому что бухал, а потому что так положено, после крупных праздников. :sarcastic:
     
  5. shestale
    Оффлайн

    shestale Ассоциация VN/VIP Преподаватель

    Сообщения:
    8.059
    Симпатии:
    4.488
    Но приведенные здесь рецепты, нет от головной боли, а от изрядно выпитого спиртного :p
     
    1 человеку нравится это.
  6. Drongo
    Оффлайн

    Drongo Ассоциация VN/VIP Разработчик

    Сообщения:
    7.905
    Симпатии:
    8.222
    Так даже по трезвости от чрезмерного гуляния тоже бывает жестокий бодун. :sarcastic_blum:
     
  7. shestale
    Оффлайн

    shestale Ассоциация VN/VIP Преподаватель

    Сообщения:
    8.059
    Симпатии:
    4.488
    :training1: с утра, затем душ и все пройдет.
     
  8. Drongo
    Оффлайн

    Drongo Ассоциация VN/VIP Разработчик

    Сообщения:
    7.905
    Симпатии:
    8.222
    Доктор, а может рассол? )))
     
  9. Severnyj
    Оффлайн

    Severnyj Команда форума Супер-Модератор Ассоциация VN/VIP

    Сообщения:
    7.841
    Симпатии:
    8.599
    Видать мне больше всех повезло - весь нг проболел)) И похмелья не испытал (правда и так бы не испытал) и вроде выспался. Правда горло дерет до сих пор, но хоть малоприятной температуры градусности текилы (38) нет))
     
  10. Techno
    Оффлайн

    Techno Ассоциация VN

    Сообщения:
    881
    Симпатии:
    407
    Вот забрал бы посылку вовремя, было бы чем полечиться)))
     
  11. SNS-amigo
    Оффлайн

    SNS-amigo SNS System Watch Freelance reporter

    Сообщения:
    5.222
    Симпатии:
    8.904
    Аналогично. Не пью вообще и давно, хотя и раньше редко.
    Может потому и болел несколько этих переходных дней, но отдедморозил почти сутки честь по чести.
    Детишек поздравил и подарки развёз. Все довольны и счастливы. [​IMG] И так уже шесть лет и справляю Новый год.
     
    Последнее редактирование: 3 янв 2013
  12. Severnyj
    Оффлайн

    Severnyj Команда форума Супер-Модератор Ассоциация VN/VIP

    Сообщения:
    7.841
    Симпатии:
    8.599
    Ну я не так уж давно - месяцев 10 где-то, но в принципе, чувствовать себя намного лучше стал, чем по кружке пива - 2 каждый вечер) Могу конечно изредка позволить в кофе коньяку накапать, но за эти месяцы это считанные разы))

    К Техно, так как раз к почте и пошел, пришел поглядел на замок и отсутствие всяких объявлений, вернулся домой и слег, так сказать от огорчения))))
     
  13. Mila
    Оффлайн

    Mila Команда форума Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.602
    Что требуется организму после алкогольного застолья

    2-3 литра жидкости. Соки, зелёный чай с мятой, ромашкой, душицей, зверобоем, шиповником. Китайцы рекомендуют шпинатный чай (можно просто съесть пучок шпината). В этой травке, кроме витамина С, содержатся железо, магний, калий.

    Витамин В б. Он тоже почти напрочь уничтожается ударными дозами алкоголя. Поэтому ешьте бананы, яйца, бобовые, картофель, гречку, овсянку, курицу.

    Витамин С. Активно связывает, а затем нейтрализует токсичные вещества. Для пополнения запасов витамина С, «съеденных» алкоголем, если в доме совсем нет фруктов-овощей, подойдёт даже простая аскорбинка.

    Фруктоза. Ускорит нейтрализацию алкоголя и связывание сивушных масел. Мёд, варенье, повидла, джемы.

    Фолиевая кислота. Снижает количество холестерина в крови. Гречка, овсянка.

    Лецитин. Уменьшает нагрузку на печень. Яйца, бобовые,семечки, орехи.

    Молибден. Очистит от веществ, которые могут стать причиной утомления, депрессии. Поможет избавиться от альдегидов — вредных продуктов распада алкоголя. Любые зерновые и бобовые растения.

    Глицин. Первейшее средство для ликвидации похмелья. Недаром на его основе делаются многие антипохмельные препараты. Глицина много в желатине, поэтому ешьте крепкий холодец, заливную рыбу, армянский хаш (горячий холодец из говяжьих ножек), а также желе и желейные конфеты.

    Калий, магний, витамин РР (ниацин). Помогут печени. Сухофрукты, бананы, морковь, свекла, лук-порей, капуста брокколи, гречка, молоко, помидоры.

    А также: Как следует пропотеть. Подойдёт горячая ванна с солью, аспирин. Размяться.Прогулка на свежем воздухе улучшит кровоток и ускорит выведение алкоголя из организма.
     
    2 пользователям это понравилось.

Поделиться этой страницей