Mila
Основатель
- Сообщения
- 4,353
- Реакции
- 7,000
для сердца фрукт
Какой фрукт лучше всего влияет на работу сердца, улучшает состояние сосудов? Ученые выяснили ответ на этот вопрос.
Самым лучшим для сердца фруктом является абрикос. Абрикос - лидер по содержанию калия, в 100 граммах продукта содержится 48% микроэлемента от дневной нормы. Калий, а также флавоноиды и витамин С, благотворно влияют на работу сердца, улучшают состояние сосудов, снижают давление.
Кроме того, калий полезен и тем, у кого проблемы с почками. Он способствует выведению воды из организма, снимает отечность и снижает нагрузку на остальные органы.
Сейчас не сезон абрикосов, но расстраиваться не стоит. Курага так же полезна, как и свежие фрукты.
Какой фрукт лучше всего влияет на работу сердца, улучшает состояние сосудов? Ученые выяснили ответ на этот вопрос.
Самым лучшим для сердца фруктом является абрикос. Абрикос - лидер по содержанию калия, в 100 граммах продукта содержится 48% микроэлемента от дневной нормы. Калий, а также флавоноиды и витамин С, благотворно влияют на работу сердца, улучшают состояние сосудов, снижают давление.
Кроме того, калий полезен и тем, у кого проблемы с почками. Он способствует выведению воды из организма, снимает отечность и снижает нагрузку на остальные органы.
Сейчас не сезон абрикосов, но расстраиваться не стоит. Курага так же полезна, как и свежие фрукты.