Сидячая работа за компом грозит ранней смертью!

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Mila, 12 май 2011.

  1. Mila
    Оффлайн

    Mila Команда форума Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.601
    Исследование: Шесть часов сидя каждый день грозят ранней смертью!

    [​IMG]

    Если человек сидит более шести часов в день, то он имеет на 40% больше шансов умереть через 15 лет с момента начала «сидячей» жизни»

    Сидение на одном месте в течение более шести часов каждый день сокращает жизнь офисных работников: мужчины подвергаются риску умереть молодыми на 20%, женщины – на 40%. Такие данныесодержатся в исследовании центра Medical Coding.

    В сидячем положении электрическая активность мышц сводится к нулю, а сжигание калорий сокращается до одной в минуту. Кроме того, снижается выработка энзимов, которые синтезируются в клетках и во много раз ускоряют обмен веществ.

    Сейчас время, которое человек проводит в сидячем положении, достигает 9,5 часов в сутки. Современные люди дольше сидят, чем спят: на сон современный человек тратит около 7 часов.

    Сотрудники офисов, которых эти данные касаются, прежде всего, через несколько лет службы начинают испытывать проблемы со здоровьем и отмечают значительное ухудшение самочувствия. Если человек сидит более шести часов в день, то он имеет на 40% больше шансов умереть через 15 лет с момента начала «сидячей» жизни».

    При этом физических упражнений недостаточно, чтобы ликвидировать угрозу ранней смерти. Ученые советуют по возможности сократить время сидения до трех часов в сутки.



    Будьте здоровы!
     
    3 пользователям это понравилось.
  2. Сашка
    Оффлайн

    Сашка Активный пользователь

    Сообщения:
    4.670
    Симпатии:
    2.650
    Мы все умрём?
     
  3. akok
    Онлайн

    akok Команда форума Администратор

    Сообщения:
    12.447
    Симпатии:
    13.950
    Обязательно. В 2012 или когда там конец света запланирован :)
     
  4. Mila
    Оффлайн

    Mila Команда форума Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.601
    Сидячая работа приводит к раку кишечника

    [​IMG]

    Те, кто вынужден ежедневно подолгу работать, сидя в офисе за компьютером, через 10 лет получают почти в два раза больший риск развития рака кишечника, говорят медики.

    Хуже того, даже если такой работник регулярно посещает тренажерный зал, чтобы поддерживать себя в форме, вероятность появления у него опухоли все равно будет оставаться вдвое выше.

    В исследовании, опубликованном в American Journal of Epidemiology сообщается, что мужчины, которые большую часть дня сидят на работе, рискуют на 30% больше заболеть раком простаты, чем те, чья работа связана с активной деятельностью.

    Специалисты провели опрос среди 918 больных раком кишечника и 1021 здоровых добровольцев.Результаты были получены учеными из Университета Австралии, которые установили, что после 10 лет работы за столом опасность развития рака кишечника вырастает на 94%. Более того, у людей с сидячей работой также вырастает на 44% вероятность развития рака толстой кишки.
     
    1 человеку нравится это.

Поделиться этой страницей