«совы» и «жаворонки» различаются структурой мозга

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем orderman, 7 окт 2013.

?

Кто вы "жаворонок" или "сова"?

  1. Я "жаворонок"

    1 голосов
    33,3%
  2. Я "сова"

    1 голосов
    33,3%
  3. Среднего хронотипа (голубь)

    1 голосов
    33,3%
  1. orderman
    Оффлайн

    orderman Активный пользователь

    Сообщения:
    1.159
    Симпатии:
    1.396
    Около 10% всех людей являются «жаворонками» и встают ни свет, ни заря. 20% - «совы», или любители лечь спать далеко за полночь. Исследователи из университета Аахена утверждают: подобная «птичья» принадлежность - не вопрос выбора или воспитания, а особенность, обусловленная различиями в структуре головного мозга.
    [​IMG]
    Ярко выраженная привычка вставать очень рано или ложиться очень поздно наблюдается лишь у 30% людей, тогда как остальные регулируют свой сон в нормальном, среднем режиме. В исследовании Джессики Розенберг из университета Аахена участвовали 23 «совы», 16 «жаворонков» и 20 представителей так называемого среднего хронотипа. Их мозг был просканирован с помощью технологии диффузионно-тензорной МРТ. Выяснилось, что у «сов» была снижена целостность белого вещества - части мозга, состоящей из нервных волокон, которые ускоряют передачу нервных сигналов.

    Это говорит о том, что, по сравнению с остальными хронотипами, у «сов» нарушен биоритм, что может сказаться не только на образе жизни, но и состоянии организма и привычках. По словам ученых, «совы» будто страдают от непрекращающегося джетлага - синдрома смены часового пояса, проявляющегося также у тех, кто работает в ночное время. Не получая полноценного сна в нужное время суток, они чаще других устают в течение дня, больше курят и употребляют алкоголь. Кроме того, «совы» оказались гораздо больше других подвержены депрессии.

    Авторы исследования полагают, что пытаться перестраиваться «совам» не стоит - лучше подстроить график работы так, чтобы он совпадал со временем естественного бодрствования. Между тем другие ученые считают, что немного изменить свои привычки можно, но природный хронотип все равно в итоге возьмет верх.

    Ученые из Австралии недавно установили, что характер также зависит от времени засыпания - «совы» оказались более склонны к проявлению нарциссизма, психопатии, беспринципности и нечестности, чем «жаворонки». Другие исследования, посвященные данному вопросу, говорят, что у «сов» больше позитивных черт. Они относятся к экстравертам, находчивы и отличаются креативным складом ума. Правда, «жаворонки» добросовестны, имеют ярко выраженные аналитические качества и хорошую успеваемость в школе.

    Источник
     
    Sandor, shestale и Sfera нравится это.
  2. Sfera
    Оффлайн

    Sfera Куратор обучения Ассоциация VN/VIP VIP

    Сообщения:
    6.327
    Симпатии:
    5.128
    кто раньше встает, тот раньше устает)))
    я жаворонок :)
     
    orderman нравится это.
  3. orderman
    Оффлайн

    orderman Активный пользователь

    Сообщения:
    1.159
    Симпатии:
    1.396
    2 жаворонка уже есть, скоро и совы подтянутся.;)
     
  4. Drongo
    Оффлайн

    Drongo Ассоциация VN/VIP Разработчик

    Сообщения:
    7.902
    Симпатии:
    8.221
    Иногда ночь способствует более продуктивной работе, нет суеты и появляется ощущение медленно текущего времени. Ощущение лёгкости, ты успеваешь спокойно сделать всё на свете. Знаю не одного человека который предпочитает иногда углубиться в серьёзную работу именно на ночь глядя. Конечно если не считать что ты уже с утра не спишь сутки.
     
    Sandor нравится это.

Поделиться этой страницей