Супер-продукт

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Mila, 9 сен 2013.

  1. Mila
    Оффлайн

    Mila Команда форума Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.601
    для позитивного настроения

    [​IMG]

    Плохое настроение и апатия постоянно вас преследуют? Специалисты рекомендуют включить в свой рацион питания 2 киви.

    В ходе длительного исследования в течение 16 недель с участием 54 добровольцев удалось выяснить, что 2 киви в день поднимают настроение и заряжают энергией на целый день. Участников эксперимента разделили на группы, одним предлагалось съедать по 2 фрукта в день, другим – половинку киви. Оказалось, что те, кто регулярно ел киви, чувствовали прилив энергии и снижение чувства усталости в течение дня, сообщает Medical Xpress.

    Такого эффекта не испытали на себе те, кто ел меньшее количество киви или предпочитал есть другие фрукты.

    Специалисты связывают этот факт с тем, что киви – чемпион по содержанию витамина C – вещества, участвующего в ускорении метаболического процесса в организме и повышающего иммунитет. Вот почему так важно, по мнению ученых, придерживаться правильного питания.

    "Исследование показало, что у добровольцев, потреблявших два киви в день, отмечался высокий уровень витамина С в организме, а это влияло на их настроение и энергию. Количество получаемого витамина было даже больше, чем рекомендуется. Полученные результаты говорят о преимуществах потребления киви, а также о том, насколько важно соблюдать здоровый рацион, богатый овощами и фруктами. Чем больше в них будет витамина С, тем лучше для здоровья", - прокомментировал результаты тестов М.Виссерс.
     
    4 пользователям это понравилось.

Поделиться этой страницей