Хочешь жить долго?

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Mila, 23 окт 2012.

  1. Mila
    Оффлайн

    Mila Команда форума Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.601
    Будь счастлив!

    [​IMG]
    Специалисты сразу нескольких университетов провели совместное исследование и выяснили одну из причин долголетия. Как оказалось, негативные качества характера, такие как раздражительность и гневливость, укорачивают жизнь.

    Ученые провели небольшое исследование, в ходе которого приняло участие около 10000 человек. Специалисты оценивали уровень счастья каждого участника эксперимента, их удовлетворение от жизни, а также эмоциональное состояние. Оказалось, что люди, которые ощущают себя более счастливыми и меньше жалуются на судьбу, живут в среднем на 9-10 лет больше.

    Среди обиженных (по их собственному мнению) судьбой людей смертельные случаи происходили в 3 раза чаще. Притом, что в начале эксперимента многие из них не испытывали проблем со здоровьем.

    Негативному восприятию действительности способствовали разные факторы: отсутствие увлечений в жизни, маленький размер зарплаты или пенсии, из-за чего людям приходилось подрабатывать, отсутствие друзей.

    [​IMG]
     
    machito, orderman, iskander-k и 3 другим нравится это.
  2. SNS-amigo
    Оффлайн

    SNS-amigo SNS System Watch Freelance reporter

    Сообщения:
    5.220
    Симпатии:
    8.894
    "Счастье - это вирус, который живёт по всем законам инфекционного заболевания". К такому выводу пришли научно-исследовательские группы учёных Гарвардского и Калифорнийского университетов.

    Джеймс Фаулер (Калифорнийский университет в Сан-Диего) и Николас Кристакис (Гарвардский университет) 20 лет проводили совместное исследование - изучали образ жизни 5000 участников и 50000 их ближайших родственников, коллег и знакомых. Вывод исследования стал неожиданным для многих.

    Оказывается, позитивное восприятие жизни зависит не от наличия или отсутствия денег и не определяется профессиональной успешностью или активной личной жизнью, и даже состояние здоровья не оказывает на него прямого влияния. Секрет счастья заключается в среде, в которой живёт человек.

    [​IMG] [​IMG]

    Если в окружении человека преобладают доброжелательные, счастливые и улыбчивые люди, то их мироощущение передаётся и ему. Более того — учёные вывели формулу «заразности» счастья.

    Оказалось, что шанс человека стать счастливым увеличивается на 25%, если счастлив его лучший друг.
    Если счастлив друг лучшего друга — шанс на счастье вырастет на 10%.
    Если счастливы знакомые наших знакомых, то наши шансы на счастье повышаются на 5,6%.

    Людям свойственно настраиваться на волну тех, кто находится рядом с ними. Поэтому чем чаще мы общаемся с довольными жизнью людьми, тем выше наши шансы если не на счастье, то хотя бы на позитивное настроение.

    Оказалось, что у женатых людей сразу же после свадьбы кривая счастья резко уходит вверх. В течение последующих лет, правда, незначительно снижается, но всё равно находится выше уровня ощущения счастья холостых людей.

    Как привлечь к себе счастье

    Будьте умеренными, умейте себе отказать! Иначе всё получаемое перестаёт приносить удовольствие.
    Не завидуйте. Счастлив не тот, у кого есть всё, а тот, кто умеет обходиться тем, что имеет.
    Не останавливайтесь на достигнутом. Ставьте перед собой цели - любые: сдать отчёт или купить машину, родить ребёнка или научиться вязать.
    Не сравнивайте себя с другими. Со стороны кажущаяся идеальной пара на деле может ругаться каждый день, а отличник, одноклассник сына, ещё неизвестно, кем вырастет.
    Лучше жалеть о сделанном, чем о НЕсделанном. Выслушав советы, принимайте решение сами.
    Кто не умеет отдыхать, тот не умеет работать. Никогда не жертвуйте отдыхом, всех денег не заработаешь. В конечном итоге напряжение выливается в болезни.
     
    Последнее редактирование: 12 ноя 2013
    machito, vgrnt, orderman и ещё 1-му нравится это.
  3. Kиpилл
    Оффлайн

    Kиpилл Команда форума Администратор

    Лучший автор месяца

    Сообщения:
    12.208
    Симпатии:
    4.977
    Не правда.
    Меня отдых жестко из колеи выбивает.
    Не люблю выходные или просто отгулы,отдыхаю только по объективным причинам.
    Типа семью куда свозить.
    И то тройная работа)
     
  4. dzu
    Оффлайн

    dzu Активный пользователь

    Сообщения:
    955
    Симпатии:
    542
    а вот это .. настолько неправда , что даже и огорчатся - не хочется ))
     
    Последнее редактирование: 12 ноя 2013
  5. Kиpилл
    Оффлайн

    Kиpилл Команда форума Администратор

    Лучший автор месяца

    Сообщения:
    12.208
    Симпатии:
    4.977
    dzu38, бывает ...:cow:
     
  6. SNS-amigo
    Оффлайн

    SNS-amigo SNS System Watch Freelance reporter

    Сообщения:
    5.220
    Симпатии:
    8.894
    :LOL::LOL::LOL:
    Вот вы и признались.
    Отдых — это не только поездка за город, на природу или поход в горы, это отдушина, т.е. то, что дает выход каким-либо чувствам, стремлениям, поднимает настроение, после которого появляются новые силы и на работу, и на новые проекты, и на личную жизнь.
    Большинство из нас долго не могут узнать, что на самом деле есть отдых, но можно все свести к простому — дома ты отдыхаешь от работы, на работе забываешь о семейных буднях, скандалах, неурядицах и вообще недоразумениях, в результате сёрфинга по Интернету бы забываешь о работе, на работе... и т.д. Напряжение должно сниматься также, как при работе с разными группами мышц. Тогда и череда разных рабочих моментов обеспечит разноуровневый отдых.
     
    machito и Kиpилл нравится это.
  7. Kиpилл
    Оффлайн

    Kиpилл Команда форума Администратор

    Лучший автор месяца

    Сообщения:
    12.208
    Симпатии:
    4.977
    SNS-amigo, с тобой не помрешь емае.
    Придется жить долго и счастливо.
     
    machito и SNS-amigo нравится это.

Поделиться этой страницей