Как не заболеть гриппом. Способы предупреждения.

Mila

Основатель
Сообщения
4,947
Реакции
10,474
Баллы
953
Как не заболеть гриппом - это исключительно вопрос профилактики. Ведь лучше предупреждать болезнь, чем заниматься ее лечением. А грипп - опасный гость: и симптомы неприятные, и осложнения могут быть тяжелые.

Некоторые считают, что уберечься от инфекции практически невозможно. Но это не совсем так. Несколько полезных советов, как уменьшить риск заражения в общественном транспорте и других местах, где скапливается много людей.

Отнеситесь к эпидемии максимально серьезно. Многие люди часто принимают грипп за обыкновенную простуду и не спешат обращаться к врачу из-за нехватки времени или банальной лени.

Сделайте прививку. Эксперты рекомендуют привиться всем, кто старше 6-месячного возраста. Оптимальным временем для проведения вакцинации против гриппа в Северном полушарии является осенний период - с сентября по ноябрь

Заболел - сиди дома.
Люди совершают большую ошибку, когда выходят с гриппом на работу. Инкубационный период инфекции длится от 24 до 72 часов. Поэтому насморк, чихание, боль в горле, кашель, озноб, слабость, покалывание в костях и мышцах плюс поднятие температуры должны вас насторожить. Думайте не только о собственном здоровье, но и о здоровье коллег.

Ешьте свежие овощи и фрукты не менее пяти раз в день. Помните, что наибольшее количество витаминов, минералов и полезных веществ содержится в зелёных овощах – капусте, горохе, огурцах, шпинате, сельдерее, перцах и брокколи. Пейте больше жидкости. Самые лучшие напитки – обыкновенная вода, свежевыжатые соки, травяные настои. Газировкой и крепким кофе лучше не злоупотреблять. В осенне-зимний период они могут ослабить организм

Так как вирус обычно проникает через слизистую носа, перед выходом из дома создавайте ему "барьер" - смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью, борным вазелином или специальным бальзамом.

Старайтесь избегать мест скопления народа. Но как не заболеть гриппом, если выходить из дома все-таки приходится? Возьмите за правило тщательно и часто мыть руки, особенно после посещения общественных мест. Полощите рот - настойкой прополиса, календулы, промывайте нос солевым раствором. Находясь вне дома, не прикасайтесь лишний раз к лицу, носу, глазам, губам - на ваших руках могут быть микробы, оставленные зараженными людьми.

Проветривайте помещение - грипп боится свежего, прохладного и влажного воздуха. Лучше одеться потеплее, но отключить обогреватель и открыть форточку.

Даже если вы будете соблюдать все эти правила, остается вопрос - как не заболеть гриппом, когда многие из окружающих выходят на работу или ведут общественную жизнь в то время, когда они больны? Постарайтесь долго не разговаривать с человеком, если у него есть признаки болезни. Попросите его надеть маску или отправиться домой. Конечно, в дружелюбной форме. На крайний случай носите с собой носовой платок, пропитанный аромомаслами - вещества, содержащиеся в масле лаванды, полыни или пихты помогают убивать микробы.

Если же есть все основания предполагать, что вы все-таки поймали вирус, не откладывайте обращение к врачу: помните, что осложнения гриппа опаснее, чем первые симптомы.
 

SNS-amigo

SNS System Watch Freelance reporter
Сообщения
5,071
Реакции
8,133
Баллы
803
Я бы еще посоветовал есть хурму по 2-3 штуки в день.
Там есть всё, что надо не только для профилактики, но даже, если уже заболели.
Тем, кто не любит терпкие сорта, можно посоветовать покупать нетерпкие сорта.
С ноября в магазинах её сейчас завались. Сам сейчас съел три штуки. Сыт и доволен.

 
Последнее редактирование:

Кирилл

Команда форума
Администратор
Сообщения
13,943
Реакции
6,307
Баллы
993
Короче не помогло все...
...не ездите зимой с открытым окном!
Оказывается может и продуть)
 

OLENA777

Активный пользователь
Сообщения
492
Реакции
392
Баллы
293
При первых признаках простуды пожно применить-на поллитра молока подогретого выбить1куриное яйцо добавить1ч.л.меда и слив.масло все хорошо перемешать и выпить на ночь к утру все пройдет.
 

OLENA777

Активный пользователь
Сообщения
492
Реакции
392
Баллы
293
Вообще рецептов много и именно из подручных продуктов таких как овощи травы ягоды.Спрашивайте дам любой рецепт от любого заболевания.
 
Сверху Снизу