Посоветуйте, как бросить курить

[Сашка]

Курю с 14 лет, сейчас по пачке в день. Кто нибуть может поделиться успешным опытом, как лучше бросать, чтоб не мучаться?

 

[Arbitr]

хм курил по полторы две пачки..бросил не задумываясь просто и беззкомпромисно))
курил правда не долго 4-5 мож 6 лет..ща уже не помню..тож в 13-14 начал..
сейчас ток кальянчиком балуюсь
Да просто реши для себя и все!! мужик сказал, мужик сделал.
а чтоб дурацкую привычку держать в руках сиагрету исправить..надо руки чем то занять..или перейди на электронные сигареты..все вроде тож самое..а вот никотина нет..а со временем и их бросишь..

Добавлено через 44 секунды
ну а мы тут тебя поддержим..Мила обязательно найдет что то интересное))

 

[MotherBoard]

Резко бросить и потерпеть - это не у каждого хватит силы воли..
Потихоньку уменьшайте количество сигарет, выкуренных за день. Если курите каждый час, то пытайтесь потерпеть потихоньку ещё минут 15 и т.д. увеличивая время от сигареты до сигареты.
Чтобы меньше думать о сигаретах, когда хотите курить и терпите, займитесь своим любимыми делом, с чем можете даже забыть о сигарете(если такое есть)
Далее могу пожелать только терпения и ещё раз терпения...

 

[Arbitr]

ну))..или с любимой девушкой больше гуляй дыши свежим воздухом..целуйся..тогда точно курить не сможешь))

 

[Сашка]

Решил бросить, выкинул начатую пачку, терплю до скрипа зубами, сердце щас изо рта выскочит.. Пытаюсь отвлечься чем неть, но ловлю себя на мысли, что сейчас дед заснёт и я пойду стырю у него беломорину и оторвусь...

Добавлено через 52 секунды
девушка тоже курит

 

[MotherBoard]

Первые дни худо, потом будет легче..
Есть специальные конфеты для тех, кто бросает курить... Можете поинтересоваться в аптеке, но не злоупотребляйте ими)))

 

[Arbitr]

Может лучше в танки поиграем???))
проходи по ссылке в моей подписи и жду!! многие наши уже там))
а там ты точно про сигареты забудешь...а сколкьо эмоций иногда там прорывается..можно трехэтажный дом из них построить)))

 

[Сашка]

Не, Arbitr, есть у меня такое свойство - заболевать игроманией. А поводов для построения трёхэтажных эмоционально-матерных конструкций и так хватает)))

 

[WolfCF]

я 4,5 года курил, потом решил бросить в один прекрасный день... первый месяц тяжко было, а потом как-будто не курил...
Из плюсов:
*экономия бюджета порядка 1000 рублей
*дыхалка восстановилась, нету дикого желания ночью пойти покурить.

Так что сила воли нужна А в книги Алена Кара(не помню как правильно), никотиновые пластыри, электронные сигареты не верю...
Или вымочить сигареты в молоке,а потом когда высохнут выкурить.. говорят помогает Сам не пробовал))

 

[Arbitr]

Или вымочить сигареты в молоке,а потом когда высохнут выкурить.. говорят помогает Сам не пробовал))

фррфрфрф..гадасть наверно еще та..а если покурить ее с бодуна :mda:
то уже ни пить ни курить больше не захочется

 

[Mila]

Подумай:в ХХ веке от сигарет умерло 100 миллионов человек. Если курение будет развиваться такими же темпами, то в ХХI веке умрет 1 миллиард. Пойми - исключений нет, этот яд действует на всех одинаково. Пора остановиться.

ЗАПОМНИ: «Бросить курить никогда не поздно, но обязательно нужно» Даже если вы курите 20 лет, бросив курить, вы совершите самый выгодный обмен в вашей жизни. Вы обменяете «вонючую палку», от которой нет никакого положительного эффекта на ЗДОРОВЬЕ, ЭНЕРГИЮ, УВАЖЕНИЕ И САМОУВАЖЕНИЕ, УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И СВОИХ СИЛАХ.

http://okurenii.ru/publ/13

http://www.nosmoking.ru/

http://samsebelekar.ru/index/0-116http://samsebelekar.ru/index/0-116

http://www.waylove.ru/t664

При появлении желания закурить можно воспользоваться такими рекомендациями:

пожевать свежий или сухой корень аира (он может вызвать легкий рвотный рефлекс);

прополоскать рот составом, приготовленным из 2 частей корня аира и 1 части листа мяты перечной (1 ст. ложку этой смеси надо залить стаканом кипятка и перед употреблением настоять в течение часа);

залить на ночь 1 ст. ложку измельченных зерен овса 2 стаканами теплой кипяченой воды, утром прокипятить в течение 5-10 минут, процедить и пить как чай;

заварить 2 ст. ложки зерен овса стаканом кипятка, довести до кипения, снять с огня, настаивать в течение часа, процедить, пить по четверти стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель;

смешать по 100 г зерен овса, ячменя, ржи и проса, залить смесь 1 л воды, довести до кипения, кипятить 10 минут, после чего вылить в термос, настоять ночь, процедить и пить по 100 мл 3-4 раза в день до еды до тех пор, пока не появится отвращение к курению.


Начни со своей девушки - вместе бросайте курить..
Так будет легче.
Бросить курить- это волевой поступок, мужской, поэтому брось сам и помоги девушке.
Займитесь вместе спортом. В тренажерный зал сходите в виде экскурсии, позанимайтесь немного и сразу поймешь, что дыхания не хватает. Оглянись вокруг, посмотри на здоровых крепких парней, которые занимаются спортом. Кстати, не курить это модно. Удачи!

Борись с ее курением- победишь сам!
Выигрывает ваше здоровье!

Что лучше

или так





Опрос для мужчин (если девушкам есть что сказать по теме, можно сделать это в комментариях). Итак, уважаемые мужчины,

1. Категорически неприемлю. Это отвратительно.
2. Мне не нравятся такие девушки
3. В целом, мне все равно, но не хотел бы, чтоб моя девушка курила
4. Нормально отношусь
5. Мне все равно
6. Мне нравятся курящие девушки
7. Прекрасно. По-моему это просто очаровательно
8. Другое (в комменты)

 

[Arbitr]

скорее второе..а не настолько радикален))

Саш я же говрил что наша Милочка обязательно что то найдет для тебя)) только попробуй теперь не бросить курить..всем форумом выскажем тебе порицание!!!

 

[WolfCF]

Девушкам лучше курить,чем говорить

Хотя я против курения))

 

[Arbitr]

Девушкам лучше курить,чем говорить

есть более приятные способы заставить девушку молчать, и поцелуй не единственный.

 

[goredey]

Сашка, хочу огорчить тебя ни какие методы не помогут тебе бросить курить, пока ты сам не осознаешь, что это тебе не нужно.Не занимайся самообманом ввиде всяких конфет, семечек.Не поможет, а если и поможет то не надолго.Я сужу по себе. Курил 15 лет, по две пачки в день стабильно. Страшно вспоминать!! Но 2 декабря 2009 года я понял, что хватит страдать ерундой и просто выбросил сигареты.Максимум неделю я испытывал легкий дискомфорт, через три недели полностью отхаркался всякой дрянью, через месяц перестали вонять пальцы, ещё через два пропала отдышка, ещё через месяц я стал чувствовать различные запахи( оказывается еда пахнет совсем по другому).Вообщем , только одни плюсы и ни одного минуса.
Ещё вот такой момент. Сегодня беседовал с курящим человеком( прошу прощения у курящих), но у него так пёрло изо рта никотиновой гадостью, что я просто непроизвольно отстранился от него. И мне так жалко стало наших женщин, которым приходиться терпеть, общаяясь с нами!!
Так что Санек бросай. Удачи.

Добавлено через 1 минуту 56 секунд
Arbitr, как вас в танках найти?

 

[Сашка]

Спасибо всем за поддержку, ещё один день продержался. Закурить очень хочется. Бросать постепенно - это мне не подходит, так я не брошу. Девушку заставлять бросать - тоже не дело, это должно быть ее решение, а иначе толку...

...карандаш на столе лежит - краем глаза вижу в нем сигаретку. Мышь лежит - уже пачечка... А тяжелее всего оказывается - не взять сигарету, когда тебе ее предлагают, и ещё отговаривают типа "бросаешь? да ну нафик, пойдём-ка покурим-ка"

 

[MotherBoard]

Спасибо всем за поддержку, ещё один день продержался. Закурить очень хочется..

Терпение, терпение и ещё раз терпение...

 

[Arbitr]

Arbitr, как вас в танках найти?

есть несколько акков, найти не так просто и не поможет..если нужны советы то в оффтопе создам тему..так как многие наши там уже, и буду давать рекомендации.
как сам видел 8 серверов играет куча народу..а если и увидишь мой ник Wisky то просто не сможешь играть со мной в команде или против..снесут просто)) нужен свой уровень. так что если что спрашивай..при необходимости тему создам.

 

[грум]

Сашка а курить то бросил?

 

[Кирилл]

к опросу:
курящих девушек терпеть не могу.
будущую жену свою поставил перед фактом-я или сигареты.
и ушел на 3 дня.
выбрала меня при условии что оба не курим.

но я немного смухлевал...к тому млменту я сам два дня как бросил.
долгое время бросить пытался.
и скотч клеил,и пачку сигарет в багажнике хранил.
а багажник на парковке.
и пачки жег,и мял и книжки читал,и таблетки хавал....много чего пробовал и не мог курить бросить.
бросил удивительно легко!
был знаком с одним человеком,он не курил.
по житейски он был очень мудр,а так как отца у меня давно не было то я часто с ним разговаривал о многом.
и рассказал что не могу бросить курить.
я уже не помню точн о чем и как мы говорили-но вдруг пришло осознание четкость и ясность мысли о том,что мне и не надо курить.
просто незачем.
прошел час,три пять...потом весь день и я не захотел курить.
с тех пор и не курю ни я ни моя дорогая.
вывод:надо захотеть и осознать.