-
Администрация SafeZone приветствует вас на нашем форуме!
Если вы больше не желаете видеть рекламу при просмотре тем и сообщений - то достаточно просто зарегистрироваться. Для зарегистрированных пользователей реклама не отображается.
Посоветуйте, как бросить курить
- Автор темы Сашка
- Дата начала
хм курил по полторы две пачки..бросил не задумываясь просто и беззкомпромисно))
курил правда не долго 4-5 мож 6 лет..ща уже не помню..тож в 13-14 начал..
сейчас ток кальянчиком балуюсь
Да просто реши для себя и все!! мужик сказал, мужик сделал.
а чтоб дурацкую привычку держать в руках сиагрету исправить..надо руки чем то занять..или перейди на электронные сигареты..все вроде тож самое..а вот никотина нет..а со временем и их бросишь..
Добавлено через 44 секунды
ну а мы тут тебя поддержим..Мила обязательно найдет что то интересное))
курил правда не долго 4-5 мож 6 лет..ща уже не помню..тож в 13-14 начал..
сейчас ток кальянчиком балуюсь
Да просто реши для себя и все!! мужик сказал, мужик сделал.
а чтоб дурацкую привычку держать в руках сиагрету исправить..надо руки чем то занять..или перейди на электронные сигареты..все вроде тож самое..а вот никотина нет..а со временем и их бросишь..
Добавлено через 44 секунды
ну а мы тут тебя поддержим..Мила обязательно найдет что то интересное))
M
Резко бросить и потерпеть - это не у каждого хватит силы воли..
Потихоньку уменьшайте количество сигарет, выкуренных за день. Если курите каждый час, то пытайтесь потерпеть потихоньку ещё минут 15 и т.д. увеличивая время от сигареты до сигареты.
Чтобы меньше думать о сигаретах, когда хотите курить и терпите, займитесь своим любимыми делом, с чем можете даже забыть о сигарете(если такое есть)
Далее могу пожелать только терпения и ещё раз терпения...
Потихоньку уменьшайте количество сигарет, выкуренных за день. Если курите каждый час, то пытайтесь потерпеть потихоньку ещё минут 15 и т.д. увеличивая время от сигареты до сигареты.
Чтобы меньше думать о сигаретах, когда хотите курить и терпите, займитесь своим любимыми делом, с чем можете даже забыть о сигарете(если такое есть)
Далее могу пожелать только терпения и ещё раз терпения...
я 4,5 года курил, потом решил бросить в один прекрасный день... первый месяц тяжко было, а потом как-будто не курил...
Из плюсов:
*экономия бюджета порядка 1000 рублей
*дыхалка восстановилась, нету дикого желания ночью пойти покурить.
Так что сила воли нужна
А в книги Алена Кара(не помню как правильно), никотиновые пластыри, электронные сигареты не верю...
Или вымочить сигареты в молоке,а потом когда высохнут выкурить.. говорят помогает Сам не пробовал))
Из плюсов:
*экономия бюджета порядка 1000 рублей
*дыхалка восстановилась, нету дикого желания ночью пойти покурить.
Так что сила воли нужна
А в книги Алена Кара(не помню как правильно), никотиновые пластыри, электронные сигареты не верю... Или вымочить сигареты в молоке,а потом когда высохнут выкурить.. говорят помогает
Сам не пробовал))
Подумай:в ХХ веке от сигарет умерло 100 миллионов человек. Если курение будет развиваться такими же темпами, то в ХХI веке умрет 1 миллиард. Пойми - исключений нет, этот яд действует на всех одинаково. Пора остановиться.
ЗАПОМНИ: «Бросить курить никогда не поздно, но обязательно нужно» Даже если вы курите 20 лет, бросив курить, вы совершите самый выгодный обмен в вашей жизни. Вы обменяете «вонючую палку», от которой нет никакого положительного эффекта на ЗДОРОВЬЕ, ЭНЕРГИЮ, УВАЖЕНИЕ И САМОУВАЖЕНИЕ, УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И СВОИХ СИЛАХ.
http://okurenii.ru/publ/13
http://www.nosmoking.ru/
http://samsebelekar.ru/index/0-116http://samsebelekar.ru/index/0-116
http://www.waylove.ru/t664
При появлении желания закурить можно воспользоваться такими рекомендациями:
пожевать свежий или сухой корень аира (он может вызвать легкий рвотный рефлекс);
прополоскать рот составом, приготовленным из 2 частей корня аира и 1 части листа мяты перечной (1 ст. ложку этой смеси надо залить стаканом кипятка и перед употреблением настоять в течение часа);
залить на ночь 1 ст. ложку измельченных зерен овса 2 стаканами теплой кипяченой воды, утром прокипятить в течение 5-10 минут, процедить и пить как чай;
заварить 2 ст. ложки зерен овса стаканом кипятка, довести до кипения, снять с огня, настаивать в течение часа, процедить, пить по четверти стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель;
смешать по 100 г зерен овса, ячменя, ржи и проса, залить смесь 1 л воды, довести до кипения, кипятить 10 минут, после чего вылить в термос, настоять ночь, процедить и пить по 100 мл 3-4 раза в день до еды до тех пор, пока не появится отвращение к курению.
Начни со своей девушки - вместе бросайте курить..
Так будет легче.
Бросить курить- это волевой поступок, мужской, поэтому брось сам и помоги девушке.
Займитесь вместе спортом. В тренажерный зал сходите в виде экскурсии, позанимайтесь немного и сразу поймешь, что дыхания не хватает. Оглянись вокруг, посмотри на здоровых крепких парней, которые занимаются спортом. Кстати, не курить это модно. Удачи!
Борись с ее курением- победишь сам!
Выигрывает ваше здоровье!
Что лучше
или так
Опрос для мужчин (если девушкам есть что сказать по теме, можно сделать это в комментариях). Итак, уважаемые мужчины,
1. Категорически неприемлю. Это отвратительно.
2. Мне не нравятся такие девушки
3. В целом, мне все равно, но не хотел бы, чтоб моя девушка курила
4. Нормально отношусь
5. Мне все равно
6. Мне нравятся курящие девушки
7. Прекрасно. По-моему это просто очаровательно
8. Другое (в комменты)
ЗАПОМНИ: «Бросить курить никогда не поздно, но обязательно нужно» Даже если вы курите 20 лет, бросив курить, вы совершите самый выгодный обмен в вашей жизни. Вы обменяете «вонючую палку», от которой нет никакого положительного эффекта на ЗДОРОВЬЕ, ЭНЕРГИЮ, УВАЖЕНИЕ И САМОУВАЖЕНИЕ, УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И СВОИХ СИЛАХ.
http://okurenii.ru/publ/13
http://www.nosmoking.ru/
http://samsebelekar.ru/index/0-116http://samsebelekar.ru/index/0-116
http://www.waylove.ru/t664
При появлении желания закурить можно воспользоваться такими рекомендациями:
пожевать свежий или сухой корень аира (он может вызвать легкий рвотный рефлекс);
прополоскать рот составом, приготовленным из 2 частей корня аира и 1 части листа мяты перечной (1 ст. ложку этой смеси надо залить стаканом кипятка и перед употреблением настоять в течение часа);
залить на ночь 1 ст. ложку измельченных зерен овса 2 стаканами теплой кипяченой воды, утром прокипятить в течение 5-10 минут, процедить и пить как чай;
заварить 2 ст. ложки зерен овса стаканом кипятка, довести до кипения, снять с огня, настаивать в течение часа, процедить, пить по четверти стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель;
смешать по 100 г зерен овса, ячменя, ржи и проса, залить смесь 1 л воды, довести до кипения, кипятить 10 минут, после чего вылить в термос, настоять ночь, процедить и пить по 100 мл 3-4 раза в день до еды до тех пор, пока не появится отвращение к курению.
Начни со своей девушки - вместе бросайте курить..
Так будет легче.
Бросить курить- это волевой поступок, мужской, поэтому брось сам и помоги девушке.
Займитесь вместе спортом. В тренажерный зал сходите в виде экскурсии, позанимайтесь немного и сразу поймешь, что дыхания не хватает. Оглянись вокруг, посмотри на здоровых крепких парней, которые занимаются спортом. Кстати, не курить это модно. Удачи!
Борись с ее курением- победишь сам!
Выигрывает ваше здоровье!
Что лучше
или так
Опрос для мужчин (если девушкам есть что сказать по теме, можно сделать это в комментариях). Итак, уважаемые мужчины,
1. Категорически неприемлю. Это отвратительно.
2. Мне не нравятся такие девушки
3. В целом, мне все равно, но не хотел бы, чтоб моя девушка курила
4. Нормально отношусь
5. Мне все равно
6. Мне нравятся курящие девушки
7. Прекрасно. По-моему это просто очаровательно
8. Другое (в комменты)
Последнее редактирование:
Сашка, хочу огорчить тебя ни какие методы не помогут тебе бросить курить, пока ты сам не осознаешь, что это тебе не нужно.Не занимайся самообманом ввиде всяких конфет, семечек.Не поможет, а если и поможет то не надолго.Я сужу по себе. Курил 15 лет, по две пачки в день стабильно. Страшно вспоминать!! Но 2 декабря 2009 года я понял, что хватит страдать ерундой и просто выбросил сигареты.Максимум неделю я испытывал легкий дискомфорт, через три недели полностью отхаркался всякой дрянью, через месяц перестали вонять пальцы, ещё через два пропала отдышка, ещё через месяц я стал чувствовать различные запахи( оказывается еда пахнет совсем по другому).Вообщем , только одни плюсы и ни одного минуса.
Ещё вот такой момент. Сегодня беседовал с курящим человеком( прошу прощения у курящих), но у него так пёрло изо рта никотиновой гадостью, что я просто непроизвольно отстранился от него. И мне так жалко стало наших женщин, которым приходиться терпеть, общаяясь с нами!!
Так что Санек бросай. Удачи.
Добавлено через 1 минуту 56 секунд
Arbitr, как вас в танках найти?
Ещё вот такой момент. Сегодня беседовал с курящим человеком( прошу прощения у курящих), но у него так пёрло изо рта никотиновой гадостью, что я просто непроизвольно отстранился от него. И мне так жалко стало наших женщин, которым приходиться терпеть, общаяясь с нами!!
Так что Санек бросай. Удачи.
Добавлено через 1 минуту 56 секунд
Arbitr, как вас в танках найти?
Спасибо всем за поддержку, ещё один день продержался. Закурить очень хочется. Бросать постепенно - это мне не подходит, так я не брошу. Девушку заставлять бросать - тоже не дело, это должно быть ее решение, а иначе толку...
...карандаш на столе лежит - краем глаза вижу в нем сигаретку. Мышь лежит - уже пачечка... А тяжелее всего оказывается - не взять сигарету, когда тебе ее предлагают, и ещё отговаривают типа "бросаешь? да ну нафик, пойдём-ка покурим-ка"
...карандаш на столе лежит - краем глаза вижу в нем сигаретку. Мышь лежит - уже пачечка... А тяжелее всего оказывается - не взять сигарету, когда тебе ее предлагают, и ещё отговаривают типа "бросаешь? да ну нафик, пойдём-ка покурим-ка"
Последнее редактирование:
есть несколько акков, найти не так просто и не поможет..если нужны советы то в оффтопе создам тему..так как многие наши там уже, и буду давать рекомендации.
как сам видел 8 серверов играет куча народу..а если и увидишь мой ник Wisky то просто не сможешь играть со мной в команде или против..снесут просто)) нужен свой уровень. так что если что спрашивай..при необходимости тему создам.
как сам видел 8 серверов играет куча народу..а если и увидишь мой ник Wisky то просто не сможешь играть со мной в команде или против..снесут просто)) нужен свой уровень. так что если что спрашивай..при необходимости тему создам.
к опросу:
курящих девушек терпеть не могу.
будущую жену свою поставил перед фактом-я или сигареты.
и ушел на 3 дня.
выбрала меня при условии что оба не курим.
но я немного смухлевал...к тому млменту я сам два дня как бросил.
долгое время бросить пытался.
и скотч клеил,и пачку сигарет в багажнике хранил.
а багажник на парковке.
и пачки жег,и мял и книжки читал,и таблетки хавал....много чего пробовал и не мог курить бросить.
бросил удивительно легко!
был знаком с одним человеком,он не курил.
по житейски он был очень мудр,а так как отца у меня давно не было то я часто с ним разговаривал о многом.
и рассказал что не могу бросить курить.
я уже не помню точн о чем и как мы говорили-но вдруг пришло осознание четкость и ясность мысли о том,что мне и не надо курить.
просто незачем.
прошел час,три пять...потом весь день и я не захотел курить.
с тех пор и не курю ни я ни моя дорогая.
вывод:надо захотеть и осознать.
курящих девушек терпеть не могу.
будущую жену свою поставил перед фактом-я или сигареты.
и ушел на 3 дня.
выбрала меня при условии что оба не курим.
но я немного смухлевал...к тому млменту я сам два дня как бросил.
долгое время бросить пытался.
и скотч клеил,и пачку сигарет в багажнике хранил.
а багажник на парковке.
и пачки жег,и мял и книжки читал,и таблетки хавал....много чего пробовал и не мог курить бросить.
бросил удивительно легко!
был знаком с одним человеком,он не курил.
по житейски он был очень мудр,а так как отца у меня давно не было то я часто с ним разговаривал о многом.
и рассказал что не могу бросить курить.
я уже не помню точн о чем и как мы говорили-но вдруг пришло осознание четкость и ясность мысли о том,что мне и не надо курить.
просто незачем.
прошел час,три пять...потом весь день и я не захотел курить.
с тех пор и не курю ни я ни моя дорогая.
вывод:надо захотеть и осознать.