Посоветуйте, как бросить курить

[Сашка]

вывод:надо захотеть и осознать.

когда вопрос поднимается, обычно это не прихоть а веские причины. у меня как раз такие были, да в общем никуда и не делись.
грум, 2 года прошло с начала темы))). бросил, потом снова начал, потом опять бросил, щас курю 1-2 сигареты в день

 

[грум]

когда вопрос поднимается, обычно это не прихоть а веские причины.

Вот у меня есть веские причины поэтому вопрос поднял.

 

[Сашка]

если есть, значит надо бросать

 

[Кирилл]

пока будете собираться не бросите надо просто бросать.
имхо,конечно.

 

[грум]

пока будете собираться не бросите надо просто бросать.

Я не собираюсь я уже бросил.Не курю уже неделю.Курил 37 лет.Бросать очень тяжело.

 

[Кирилл]

грум, бесконечное уважение вашей силе воли!
главное не сдаваться.

 

[Сашка]

Не курю уже неделю.Курил 37 лет.Бросать очень тяжело.

резко нельзя бросать, если это из за проблем по здоровью - будет хуже

 

[грум]

резко нельзя бросать, если это из за проблем по здоровью - будет хуже

Когда лежал в больнице врач сказал что лучше резко бросить,а то через год будет поздно.

 

[Сашка]

Когда лежал в больнице врач сказал что лучше резко бросить

врачам виднее))

 

[iskander-k]

Лучше постепенно бросать. Резкое изменение образа жизни это стресс для организма. А постепенное - это уменьшение количества в день, до 1 сигареты далее до 1 в неделю и вплоть до окончательного 0.

 

[грум]

Резкое изменение образа жизни это стресс для организма.

iskander-k я это уже почувствовал.

 

[Валерия777]

А я курю только когда выпью, а так нет. Не знаю почему, но когда выпьешь жутко курить хочется. Простите меня грешную)))

 

[Phoenix]

А я курю только когда выпью, а так нет. Не знаю почему, но когда выпьешь жутко курить хочется. Простите меня грешную)))

Так вы поди ещё и в карты играете
Нет ничего проще, чем бросить курить - я сам это делал сотни раз..(я и Марк Твен )
А если серьёзно, то как видно курение - вирус-компаньон. Бороться надо не с сигаретами, а с тем что им сопутствует..

 

[Сергій]

Решил бросить, выкинул начатую пачку, терплю до скрипа зубами, сердце щас изо рта выскочит.. Пытаюсь отвлечься чем неть, но ловлю себя на мысли, что сейчас дед заснёт и я пойду стырю у него беломорину и оторвусь...

После того как бросишь курить не сможешь стометровку пробежать еще месяца три, хотя курильщиком бегал с сигаретой. У тебя перенастраивается и сердечно-сосудистая система и психика, и гормональный баланс нарушается, режим сна, аппетит. Если бросишь курить через волевые усилия, то укоротишь жизнь лет на пять. В больнице половина асматиков говорят, что как хорошо, что бросили курить, вот только они не замечают закономерности, что заболели именно сразу ПОСЛЕ того как бросили (или благодаря тому что бросили) курить. Процесс бросания курить не должен быть стрессовым.
_ Попробуй ТАБЕКС. Он без никотина делает ощущение что ты покурил. И через 3-5 дней, когда покуришь, то заметишь, что сигарета лишняя, ну просто не хочется курить. Обязательно придерживайся режима, указанного в инструкции, и придумай чем заняться, когда нечего делать (раньше когда нечего делать ты курил, а теперь (,например, стоя на остановке) будешь думать что что-то не так, чего-то не хватает... и рука потянется к сигарете.

Post automatically merged: 4 Май 2018

к опросу:
курящих девушек терпеть не могу.

А мне курящие девушки (в процессе курения) очень даже нравятся. Не знаю, может извращенец...

 

[Candellmans]

Из личного:месяц (31) не курил,в конце второго начал,без особой тяги и мотивации......

 

[Акаунтер]

Кому удалось за максимально короткий промежуток времени бросить курить? Читаю эту статью http://sam-sebe-apteka.ru/kak-brosit-kurit и реально есть вещи, которые заставляют задуматься. Я то думал все дело в силе воле...

 

[грум]

Кому удалось за максимально короткий промежуток времени бросить курить

За 5 дней бросил. Курил 38 лет.

 

[Moxito]

Прошло 8 лет, ты все ещё куришь?