Решил бросить, выкинул начатую пачку, терплю до скрипа зубами, сердце щас изо рта выскочит.. Пытаюсь отвлечься чем неть, но ловлю себя на мысли, что сейчас дед заснёт и я пойду стырю у него беломорину и оторвусь...
После того как бросишь курить не сможешь стометровку пробежать еще месяца три, хотя курильщиком бегал с сигаретой. У тебя перенастраивается и сердечно-сосудистая система и психика, и гормональный баланс нарушается, режим сна, аппетит. Если бросишь курить через волевые усилия, то укоротишь жизнь лет на пять. В больнице половина асматиков говорят, что как хорошо, что бросили курить, вот только они не замечают закономерности, что заболели именно сразу ПОСЛЕ того как бросили (или благодаря тому что бросили) курить. Процесс бросания курить не должен быть стрессовым.
_ Попробуй ТАБЕКС. Он без никотина делает ощущение что ты покурил. И через 3-5 дней, когда покуришь, то заметишь, что сигарета лишняя, ну просто не хочется курить.
Обязательно придерживайся режима, указанного в инструкции, и придумай чем заняться, когда нечего делать (раньше когда нечего делать ты курил, а теперь (,например, стоя на остановке) будешь думать что что-то не так, чего-то не хватает... и рука потянется к сигарете.
[automerge]1525421240[/automerge]
к опросу:
курящих девушек терпеть не могу.
А мне курящие девушки (в процессе курения) очень даже нравятся. Не знаю, может извращенец...
)
