Хочешь жить долго?

Mila

Основатель
Сообщения
4,947
Реакции
10,474
Баллы
953
Будь счастлив!


Специалисты сразу нескольких университетов провели совместное исследование и выяснили одну из причин долголетия. Как оказалось, негативные качества характера, такие как раздражительность и гневливость, укорачивают жизнь.

Ученые провели небольшое исследование, в ходе которого приняло участие около 10000 человек. Специалисты оценивали уровень счастья каждого участника эксперимента, их удовлетворение от жизни, а также эмоциональное состояние. Оказалось, что люди, которые ощущают себя более счастливыми и меньше жалуются на судьбу, живут в среднем на 9-10 лет больше.

Среди обиженных (по их собственному мнению) судьбой людей смертельные случаи происходили в 3 раза чаще. Притом, что в начале эксперимента многие из них не испытывали проблем со здоровьем.

Негативному восприятию действительности способствовали разные факторы: отсутствие увлечений в жизни, маленький размер зарплаты или пенсии, из-за чего людям приходилось подрабатывать, отсутствие друзей.

 

SNS-amigo

SNS System Watch Freelance reporter
Сообщения
5,071
Реакции
8,133
Баллы
803
"Счастье - это вирус, который живёт по всем законам инфекционного заболевания". К такому выводу пришли научно-исследовательские группы учёных Гарвардского и Калифорнийского университетов.

Джеймс Фаулер (Калифорнийский университет в Сан-Диего) и Николас Кристакис (Гарвардский университет) 20 лет проводили совместное исследование - изучали образ жизни 5000 участников и 50000 их ближайших родственников, коллег и знакомых. Вывод исследования стал неожиданным для многих.

Оказывается, позитивное восприятие жизни зависит не от наличия или отсутствия денег и не определяется профессиональной успешностью или активной личной жизнью, и даже состояние здоровья не оказывает на него прямого влияния. Секрет счастья заключается в среде, в которой живёт человек.


Если в окружении человека преобладают доброжелательные, счастливые и улыбчивые люди, то их мироощущение передаётся и ему. Более того — учёные вывели формулу «заразности» счастья.

Оказалось, что шанс человека стать счастливым увеличивается на 25%, если счастлив его лучший друг.
Если счастлив друг лучшего друга — шанс на счастье вырастет на 10%.
Если счастливы знакомые наших знакомых, то наши шансы на счастье повышаются на 5,6%.

Людям свойственно настраиваться на волну тех, кто находится рядом с ними. Поэтому чем чаще мы общаемся с довольными жизнью людьми, тем выше наши шансы если не на счастье, то хотя бы на позитивное настроение.

Оказалось, что у женатых людей сразу же после свадьбы кривая счастья резко уходит вверх. В течение последующих лет, правда, незначительно снижается, но всё равно находится выше уровня ощущения счастья холостых людей.

Как привлечь к себе счастье

Будьте умеренными, умейте себе отказать! Иначе всё получаемое перестаёт приносить удовольствие.
Не завидуйте. Счастлив не тот, у кого есть всё, а тот, кто умеет обходиться тем, что имеет.
Не останавливайтесь на достигнутом. Ставьте перед собой цели - любые: сдать отчёт или купить машину, родить ребёнка или научиться вязать.
Не сравнивайте себя с другими. Со стороны кажущаяся идеальной пара на деле может ругаться каждый день, а отличник, одноклассник сына, ещё неизвестно, кем вырастет.
Лучше жалеть о сделанном, чем о НЕсделанном. Выслушав советы, принимайте решение сами.
Кто не умеет отдыхать, тот не умеет работать. Никогда не жертвуйте отдыхом, всех денег не заработаешь. В конечном итоге напряжение выливается в болезни.
 
Последнее редактирование:

Кирилл

Команда форума
Администратор
Сообщения
13,947
Реакции
6,310
Баллы
993
Кто не умеет отдыхать, тот не умеет работать.
Не правда.
Меня отдых жестко из колеи выбивает.
Не люблю выходные или просто отгулы,отдыхаю только по объективным причинам.
Типа семью куда свозить.
И то тройная работа)
 

dzu

Активный пользователь
Сообщения
1,037
Реакции
664
Баллы
493
Если в окружении человека преобладают доброжелательные, счастливые и улыбчивые люди, то их мироощущение передаётся и ему
а вот это .. настолько неправда , что даже и огорчатся - не хочется ))
 
Последнее редактирование:

SNS-amigo

SNS System Watch Freelance reporter
Сообщения
5,071
Реакции
8,133
Баллы
803
:LOL::LOL::LOL:
Вот вы и признались.
Отдых — это не только поездка за город, на природу или поход в горы, это отдушина, т.е. то, что дает выход каким-либо чувствам, стремлениям, поднимает настроение, после которого появляются новые силы и на работу, и на новые проекты, и на личную жизнь.
Большинство из нас долго не могут узнать, что на самом деле есть отдых, но можно все свести к простому — дома ты отдыхаешь от работы, на работе забываешь о семейных буднях, скандалах, неурядицах и вообще недоразумениях, в результате сёрфинга по Интернету бы забываешь о работе, на работе... и т.д. Напряжение должно сниматься также, как при работе с разными группами мышц. Тогда и череда разных рабочих моментов обеспечит разноуровневый отдых.
 
Сверху Снизу