• Администрация SafeZone приветствует вас на нашем форуме!
    Если вы больше не желаете видеть рекламу при просмотре тем и сообщений - то достаточно просто зарегистрироваться. Для зарегистрированных пользователей реклама не отображается.

Хочешь жить долго?

Mila

Основатель
Сообщения
4,949
Симпатии
10,471
#1
Будь счастлив!


Специалисты сразу нескольких университетов провели совместное исследование и выяснили одну из причин долголетия. Как оказалось, негативные качества характера, такие как раздражительность и гневливость, укорачивают жизнь.

Ученые провели небольшое исследование, в ходе которого приняло участие около 10000 человек. Специалисты оценивали уровень счастья каждого участника эксперимента, их удовлетворение от жизни, а также эмоциональное состояние. Оказалось, что люди, которые ощущают себя более счастливыми и меньше жалуются на судьбу, живут в среднем на 9-10 лет больше.

Среди обиженных (по их собственному мнению) судьбой людей смертельные случаи происходили в 3 раза чаще. Притом, что в начале эксперимента многие из них не испытывали проблем со здоровьем.

Негативному восприятию действительности способствовали разные факторы: отсутствие увлечений в жизни, маленький размер зарплаты или пенсии, из-за чего людям приходилось подрабатывать, отсутствие друзей.

 

SNS-amigo

SNS System Watch Freelance reporter
Сообщения
5,193
Симпатии
8,511
#2
"Счастье - это вирус, который живёт по всем законам инфекционного заболевания". К такому выводу пришли научно-исследовательские группы учёных Гарвардского и Калифорнийского университетов.

Джеймс Фаулер (Калифорнийский университет в Сан-Диего) и Николас Кристакис (Гарвардский университет) 20 лет проводили совместное исследование - изучали образ жизни 5000 участников и 50000 их ближайших родственников, коллег и знакомых. Вывод исследования стал неожиданным для многих.

Оказывается, позитивное восприятие жизни зависит не от наличия или отсутствия денег и не определяется профессиональной успешностью или активной личной жизнью, и даже состояние здоровья не оказывает на него прямого влияния. Секрет счастья заключается в среде, в которой живёт человек.


Если в окружении человека преобладают доброжелательные, счастливые и улыбчивые люди, то их мироощущение передаётся и ему. Более того — учёные вывели формулу «заразности» счастья.

Оказалось, что шанс человека стать счастливым увеличивается на 25%, если счастлив его лучший друг.
Если счастлив друг лучшего друга — шанс на счастье вырастет на 10%.
Если счастливы знакомые наших знакомых, то наши шансы на счастье повышаются на 5,6%.

Людям свойственно настраиваться на волну тех, кто находится рядом с ними. Поэтому чем чаще мы общаемся с довольными жизнью людьми, тем выше наши шансы если не на счастье, то хотя бы на позитивное настроение.

Оказалось, что у женатых людей сразу же после свадьбы кривая счастья резко уходит вверх. В течение последующих лет, правда, незначительно снижается, но всё равно находится выше уровня ощущения счастья холостых людей.

Как привлечь к себе счастье

Будьте умеренными, умейте себе отказать! Иначе всё получаемое перестаёт приносить удовольствие.
Не завидуйте. Счастлив не тот, у кого есть всё, а тот, кто умеет обходиться тем, что имеет.
Не останавливайтесь на достигнутом. Ставьте перед собой цели - любые: сдать отчёт или купить машину, родить ребёнка или научиться вязать.
Не сравнивайте себя с другими. Со стороны кажущаяся идеальной пара на деле может ругаться каждый день, а отличник, одноклассник сына, ещё неизвестно, кем вырастет.
Лучше жалеть о сделанном, чем о НЕсделанном. Выслушав советы, принимайте решение сами.
Кто не умеет отдыхать, тот не умеет работать. Никогда не жертвуйте отдыхом, всех денег не заработаешь. В конечном итоге напряжение выливается в болезни.
 
Последнее редактирование:

Кирилл

Команда форума
Администратор
Сообщения
13,352
Симпатии
5,887
#3
Кто не умеет отдыхать, тот не умеет работать.
Не правда.
Меня отдых жестко из колеи выбивает.
Не люблю выходные или просто отгулы,отдыхаю только по объективным причинам.
Типа семью куда свозить.
И то тройная работа)
 

dzu

Активный пользователь
Сообщения
1,022
Симпатии
645
#4
Если в окружении человека преобладают доброжелательные, счастливые и улыбчивые люди, то их мироощущение передаётся и ему
а вот это .. настолько неправда , что даже и огорчатся - не хочется ))
 
Последнее редактирование:

SNS-amigo

SNS System Watch Freelance reporter
Сообщения
5,193
Симпатии
8,511
#6
:LOL::LOL::LOL:
Вот вы и признались.
Отдых — это не только поездка за город, на природу или поход в горы, это отдушина, т.е. то, что дает выход каким-либо чувствам, стремлениям, поднимает настроение, после которого появляются новые силы и на работу, и на новые проекты, и на личную жизнь.
Большинство из нас долго не могут узнать, что на самом деле есть отдых, но можно все свести к простому — дома ты отдыхаешь от работы, на работе забываешь о семейных буднях, скандалах, неурядицах и вообще недоразумениях, в результате сёрфинга по Интернету бы забываешь о работе, на работе... и т.д. Напряжение должно сниматься также, как при работе с разными группами мышц. Тогда и череда разных рабочих моментов обеспечит разноуровневый отдых.
 
Сверху Снизу