Как правильно подобрать витамины?

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Mila, 12 сен 2012.

  1. Mila
    Оффлайн

    Mila Команда форума Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.602
    [​IMG]

    Витамин А – знаменитый антиоксидант. С пищей мы получаем его из листовых овощей и моркови, а в витаминных комплексах он присутствует практически всегда. Наше тело превращает витамин А в бета-каротин, необходимый для поддержания для здоровья. Например, ряд исследований доказал, что курильщики, чья пища богата бета-каротином, реже заболевают раком.

    Специалисты из Британского комитета здравоохранения решили проверить, можно ли создать добавку на основе бета-каротина, которая бы боролась с онкологическими заболеваниями. В опыте участвовали 15 тысяч курильщиков. Они регулярно получали дозу бета-каротина, которая содержится в шести морковках. Так продолжалось 8 лет. Поначалу результаты были обнадёживающими. Но потом выяснилось, что синтезированный бета-каротин в таблетках действует не как природный, а с точностью до наоборот. В ходе опыта риск онко-заболеваний среди участников подскочил на 25%, и эксперимент свернули до запланированного срока.

    Медики предупреждают о том, что не стоит полагаться на бета-каротин в таблетках. По неизвестным пока причинам помогает лишь естественное вещество, которое содержится в пище. Поэтому тем, кто курит, советуют ограничить приём комплексов с большим содержанием витамина А.

    Между тем, напомним, что подбор витаминов в любом случае должен осуществляться после консультации с врачом.
     
    4 пользователям это понравилось.

Поделиться этой страницей