Упражнение для глаз.

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем грум, 9 окт 2013.

  1. грум
    Оффлайн

    грум Команда форума Преподаватель Модератор

    Сообщения:
    2.874
    Симпатии:
    1.535
    После долгого нахождения за компом глаза устают. Стал делать такие упражнения.Вроде помогает.
    Что еще попробовать можно?
    Ссылка
     
    orderman, Dragokas и shestale нравится это.
  2. orderman
    Оффлайн

    orderman Активный пользователь

    Сообщения:
    1.159
    Симпатии:
    1.396
    Мне первые 2 только усилили нагрузку на глаза, даже немного начали болеть, но возможно это только без привычки. Еще можно такое упражнение:

    Прикрыть глаза ладонями, сомкнув их на переносице, так чтобы не пробивался свет, но не давить на сами глаза. Расслабить глаза и выбросить все мысли из головы, так чтобы перед глазами получилась абсолютная темнота (никаких образов, звездочек и т.д.). Пробыть так 15-30 секунд, повторить несколько раз.
     
    shestale и грум нравится это.

Поделиться этой страницей