1. Администрация SafeZone приветствует вас на нашем форуме!
    Если вы больше не желаете видеть рекламу при просмотре тем и сообщений - то достаточно просто зарегистрироваться. Для зарегистрированных пользователей реклама не отображается.
    Если у вас возникли проблемы с регистрацией на форуме - то вы можете сообщить об этом с помощью этой формы без авторизации,администрация форума обязательно отреагирует на вашу проблему.
    Скрыть объявление

Частое употребление орехов уменьшает риск смерти

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем Mila, 4 дек 2013.

  1. Mila

    Mila Основатель

    Сообщения:
    4.970
    Симпатии:
    13.607
    221113_144007_59598_2-507x300. Учёные установили, что ежедневное употребление в пищу орехов снижает риск смерти от различных заболеваний в среднем на 20 %.

    “Наиболее полезны орехи при профилактике сердечных заболеваний – 29 %, но также приятно удивили результаты снижения риска заболевания раком – 11 %”, — поделился наблюдениями доктор Чарльз Фачс из Института рака в Бостоне.

    Команда врачей проводили масштабное наблюдение за питанием, образом жизни и здоровьем 76 тыс. женщин и 42 тыс. мужчин с 1980 по 2010 год.

    Результаты исследования показали, что у тех испытуемых, кто употреблял порцию орехов (30гр) реже раза в неделю, риск смерти был снижен на 7 %, у тех, кто съедал порцию раз в неделю – 11 %, а ежедневно или чаще – 20 %. При этом сорт орехов не имеет значения.

    Также ученые доказали, что орехи снижают уровень холестерина, уменьшают окислительный стресс, воспаление, ожирение и устойчивость к инсулину.
     
    machito, Sfera, Кирилл и 3 другим нравится это.
  2. machito

    machito Команда форума Супер-Модератор

    Сообщения:
    2.020
    Симпатии:
    2.010
    На зло врагам жить будем долго :)
     
Загрузка...
Похожие темы - Частое употребление орехов
  1. Mila
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    1.246