Дневная безопасная норма кофе

Mila

Основатель
Сообщения
4,945
Реакции
8,549


Сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья? Ответ на этот вопрос дало Министерство здравоохранения Канады.

Человек в среднем может употреблять до 400 мг кофеина в день, не нанося при этом вреда для своего здоровья. В пересчете на чашки - это всего 2 средние порции кофе. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина.

Однако ученые пояснили, что такие статистические средние значения могут меняться в зависимости от пола и генетики человека. Также имеет значение и то, какие препараты принимает человек. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее.

А вот беременным женщинам можно в день употреблять в 2 раза меньше кофеина, чем небеременным - всего 200 мг (1 средняя чашка кофе).

Принимать же более 10 г кофеина (75 чашек кофе) в сутки - смертельно опасно.
 

грум

Команда форума
Администратор
Сообщения
3,640
Реакции
1,893
Я смотрел передачу одну.Так там говорили что по последним исследованиям,в котором участвовали более 500 тысяч человек кофе можно пить не более 5 кружек в день.
Кому верить?
 

грум

Команда форума
Администратор
Сообщения
3,640
Реакции
1,893

Кирилл

Команда форума
Администратор
Ассоциация VN
Сообщения
14,248
Реакции
6,274
Смотря какое кофе.
Бывает что банка порошка коричневого)))пей не хочу-кофеина там мало...
Работать больше надо и кофе меньше пить будем))))
 
Сверху Снизу