• Администрация SafeZone приветствует вас на нашем форуме!
    Если вы больше не желаете видеть рекламу при просмотре тем и сообщений - то достаточно просто зарегистрироваться. Для зарегистрированных пользователей реклама не отображается.

Сидячая работа за компом грозит ранней смертью!

Mila

Основатель
Сообщения
4,949
Симпатии
10,471
#1
Исследование: Шесть часов сидя каждый день грозят ранней смертью!



Если человек сидит более шести часов в день, то он имеет на 40% больше шансов умереть через 15 лет с момента начала «сидячей» жизни»

Сидение на одном месте в течение более шести часов каждый день сокращает жизнь офисных работников: мужчины подвергаются риску умереть молодыми на 20%, женщины – на 40%. Такие данныесодержатся в исследовании центра Medical Coding.

В сидячем положении электрическая активность мышц сводится к нулю, а сжигание калорий сокращается до одной в минуту. Кроме того, снижается выработка энзимов, которые синтезируются в клетках и во много раз ускоряют обмен веществ.

Сейчас время, которое человек проводит в сидячем положении, достигает 9,5 часов в сутки. Современные люди дольше сидят, чем спят: на сон современный человек тратит около 7 часов.

Сотрудники офисов, которых эти данные касаются, прежде всего, через несколько лет службы начинают испытывать проблемы со здоровьем и отмечают значительное ухудшение самочувствия. Если человек сидит более шести часов в день, то он имеет на 40% больше шансов умереть через 15 лет с момента начала «сидячей» жизни».

При этом физических упражнений недостаточно, чтобы ликвидировать угрозу ранней смерти. Ученые советуют по возможности сократить время сидения до трех часов в сутки.



Будьте здоровы!
 

akok

Команда форума
Администратор
Сообщения
14,814
Симпатии
12,160
#3
Обязательно. В 2012 или когда там конец света запланирован :)
 

Mila

Основатель
Сообщения
4,949
Симпатии
10,471
#4
Сидячая работа приводит к раку кишечника



Те, кто вынужден ежедневно подолгу работать, сидя в офисе за компьютером, через 10 лет получают почти в два раза больший риск развития рака кишечника, говорят медики.

Хуже того, даже если такой работник регулярно посещает тренажерный зал, чтобы поддерживать себя в форме, вероятность появления у него опухоли все равно будет оставаться вдвое выше.

В исследовании, опубликованном в American Journal of Epidemiology сообщается, что мужчины, которые большую часть дня сидят на работе, рискуют на 30% больше заболеть раком простаты, чем те, чья работа связана с активной деятельностью.

Специалисты провели опрос среди 918 больных раком кишечника и 1021 здоровых добровольцев.Результаты были получены учеными из Университета Австралии, которые установили, что после 10 лет работы за столом опасность развития рака кишечника вырастает на 94%. Более того, у людей с сидячей работой также вырастает на 44% вероятность развития рака толстой кишки.
 
Сверху Снизу