Здоровое питание

Сашка

Ветеран
Сообщения
4,610
Реакции
2,338
Баллы
693
Даёшь арбузики!!! Долой силикон и марш на кухню!!!!!
Хы-хы))) Ну я ж пошутил)) Без вас никак.
Как выбирать пиво, мы не знаем, да наверное, и не надо
Ну это каждый сам...) арбузики , так арбузики, а кому и пиво)))
 
Последнее редактирование:

Arbitr

Ассоциация VN
VIP
Сообщения
3,619
Реакции
1,633
Баллы
593
арбузики...пиво..главное ффост!! то бишь вино))))
 

Mila

Основатель
Сообщения
4,945
Реакции
8,549
Баллы
953
«Вредная» свекла оказалась лучше таблеток от давления и виагры

Британские учёные обнаружили новое абсолютно натуральное средство для снижения артериального давления (АД), которое может себе позволить каждый. К тому же скоро этот чудо-препарат созреет у нас на огородах.



Это обычная свёкла... Стакан свекольного сока (250 мл) успешно снижал давление в течение суток не хуже многих лекарств.

Ты не поверишь!

Дело в нитратах, которыми нас давно стращают. Сегодня уже ясно, что их боязнь — исторический пережиток. Кампания против них, начавшаяся в США в 1940-е годы, серьёзным учёным кажется искусственно раздутой истерией. Негативных эффектов нитратов — два. Первый — метгемоглобинемия (нарушение усвоения кислорода кровью). Её обнаружили у младенцев, которых кормили сухими детскими смесями, разбавленными водой с большим количеством нитратов. Потом оказалось, что лишь нитратов для этого недостаточно, нужно ещё воспаление пищеварительного тракта. Второй эффект — увеличение риска рака желудка. На эту тему было проведено более 50 исследований, и, как пишут специалисты, «никакой убедительной связи между нитратами и заболеваемостью раком желудка, а также смертностью установлено не было».

В России каждый может рассказать истории из жизни об отравлениях нитратными овощами и арбузами. Но нитраты здесь ни при чём, это обычные отравления, вызванные бактериями и токсинами, которые накапливаются в подпорченных дарах природы.

Считается, что нитраты закачивают в растения, чтобы они лучше созревали. Но это миф! Подавляющая часть их синтезируется самим растением, эти нитраты натуральные.

Искусственные добавляют в виде азотистых удобрений, но их влияние на общее содержание этих веществ очень слабое. Более того, поступая в растение, удобрения перерабатываются и, по сути, становятся натуральными нитратами. Больше всего этих веществ в листьях и стеблях, меньше в корнеплодах (свёкла — исключение) и совсем мало в плодах и семенах (помидоры, огурцы, горох и т. д.). Во фруктах и ягодах их гораздо меньше, чем в овощах. В дарах природы, выросших в парниках, при недостаточном количестве света или воды нитратов больше.

Оптимальная диета, рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), содержит около 500 грамм овощей и фруктов. Учёные из Мичиганского и Техасского университетов подсчитали, что она на 55% превышает дневную норму нитратов, установленную той же ВОЗ. Как же быть? Сегодня уже ясно, что эту диету если и скорректируют, то только в сторону увеличения потребления овощей и фруктов. А вот нормы нитратов пересмотрят, но не скоро — такие вопросы на грани науки и бюрократии решаются очень долго.

Нитраты и секс

— Вопреки старым мнениям нитраты в желудке превращаются не в канцерогены, а в оксид азота. Это полезнейшее вещество защищает желудок от воспаления, язвы и рака, — рассказывает Константин Спахов, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук. — Противовоспалительные лекарства увеличивают риск желудочных кровотечений. Но если их запивать водой с приличным содержанием нитратов, осложнения бывают реже. Ещё один парадокс: реклама призывает нас бороться с бактериями во рту специальными зубными пастами и щётками, но некоторые учёные считают, что это повышает риск развития болезней желудка и даже рака. Бактерии, естественно проживающие во рту, помогают нам, преобразуя нитрАты в нитрИты (названия этих веществ отличаются одной буквой), а последние уже в желудке частично преобразуются в оксид азота. Представьте, что случится, если после навязчивой гигиены в полости рта бактерий останется мало: сначала они не смогут создать достаточное количество нитрИтов, а потом в желудке образуется мало оксида азота. И, значит, он будет недостаточно защищён.

Английские учёные сравнили, как влияют на артериальное давление свекольный сок и капсулы с нитратами. Их дозы были одинаковы, и лечебный эффект — тоже. Нитраты лучше снижали давление у гипертоников и мужчин. Но женщинам и людям с нормальным давлением богатые ими дары природы также полезны. Нитраты даже оказывают профилактический эффект в отношении развития гипертонии и других болезней сердца. И не только. Оксид азота, образующийся в нашем организме естественным путём и дополнительно синтезирующийся из нитратов, делает много полезного — расслабляет сосуды, улучшает иммунитет и даже... серьёзно влияет на интимную жизнь. Он очень нужен мужчинам при сексе: препараты, усиливающие , работают именно потому, что увеличивают его содержание.

Совет

Поскольку в России свекольный сок практически не продаётся, ешьте любые блюда со свёклой — от винегрета и салатов до борща. При температурной обработке нитраты разрушаются мало. Не забывайте и о других овощах, фруктах и зелени. Они тоже вносят свою заметную лепту. Особенно овощные салаты с зеленью. Можно делать свекольный сок самостоятельно.


Нитратный рейтинг

Содержание нитратов* (мг в 100 граммах продукта):

Очень низкое, меньше 20 мг — , помидоры, баклажаны, фасоль, перец, горох, дыни, чеснок, лук, грибы.

Низкое, от 20 до 50 мг — огурцы, морковь, брокколи, цветная капуста.

Среднее, от 50 до 100 мг — капуста кочанная, тыква, укроп.

Высокое, от 100 до 250 мг — петрушка, сельдерей, китайская капуста (салат), капуста кольраби, лук-порей.

Очень высокое, больше 250 мг — свёкла, шпинат, сельдерей, кресс-салат, салаты рукола, айсберг.

*Указано среднее содержание нитратов в продуктах, в реальности оно может быть больше в 5-10 раз.
 
Последнее редактирование:

Arbitr

Ассоциация VN
VIP
Сообщения
3,619
Реакции
1,633
Баллы
593
Оксид азота, образующийся в нашем организме естественным путём и дополнительно синтезирующийся из нитратов, делает много полезного — расслабляет сосуды, улучшает иммунитет и даже... серьёзно влияет на интимную жизнь. Он очень нужен мужчинам при сексе:
Даешь арбузики и свеклу!!!!!
 

Arbitr

Ассоциация VN
VIP
Сообщения
3,619
Реакции
1,633
Баллы
593
тогда уж и прочие ликероводочные изделия?? совместно с вином, футболом, друзьямми, байками за столом, ну и решение различных проблем, когда без стимуляции мозгов спиртосодержащим продуктом нихт не получается
 

Сашка

Ветеран
Сообщения
4,610
Реакции
2,338
Баллы
693
и девчонок!))) А вот свёклу - не обязательно))))))))
 

Сашка

Ветеран
Сообщения
4,610
Реакции
2,338
Баллы
693
Как то само у меня собой сводится)))))) Разве это плохо?
 
M

MotherBoard

Во рту содержится множество вредных бактерий, но убивая среду вредных бактерий, можно убить и полезные - жизненно необходимые для переваривания пищи.

А химия - вся она хороша.. в малых дозах, главное не переборщить)))
:)
 

Arbitr

Ассоциация VN
VIP
Сообщения
3,619
Реакции
1,633
Баллы
593
И такое же множество передаётся при поцелуе
ага если ангина или грип обязательно передается от мужчины к женщине, то пусть передается половым путем.
подпись Женщины.
 

Сашка

Ветеран
Сообщения
4,610
Реакции
2,338
Баллы
693
убивая среду вредных бактерий, можно убить и полезные - жизненно необходимые для переваривания пищи.
Выходит, зубная паста - зло, раз в нее добавляют антибиотик? Считется наоборот) А переваривание - это во рту разве? Во рту - пережовывание.

Ещё)) Стоматологи считают, что рот - самое грязное место на теле человека. И в этом они не правы. Самое грязное место на теле человека - мозг))))
 

goredey

Ассоциация VN
Сообщения
438
Реакции
253
Баллы
453
Стоматологи считают, что рот - самое грязное место на теле человека.
Это они, наверое, по себе судят.Примерно вот так. Скажу тебе как стоматолог стоматологу-открой рот. Какой он у тебя грязный!
 

Сашка

Ветеран
Сообщения
4,610
Реакции
2,338
Баллы
693
Ухахахаха!!!!!!!!!!!!!!!!!! Куда унесло))))))))))))))))))) А тема то была - о том как свёкла влияет на потенцию!))))))
 

Mila

Основатель
Сообщения
4,945
Реакции
8,549
Баллы
953
ТОП-7 самых здоровых мужских напитков



Ничто не может полностью заменить потребность организма в простой воде. Да и делать это нормальному человеку в голову не придет - особенно в такую жару. Но ведь, кроме воды, существуют и другие напитки, заряжающие энергией и в меру сил заполняющие бреши в твоем здоровье.

По мнению диетологов, хит-парад самых полезных жидкостей, не содержащих алкоголя, выглядит так (для тех, кто "качается" и считает калории, указана калорийность в стакане 250 мл):

1. Апельсиновый сок

Содержащийся в этом сверхценном напитке витамин С повышает иммунитет и защищает от многих болезней, среди которых катаракта и рак. Кроме того, апельсиновый сок укрепляет сосуды, улучшает пищеварение, активизирует работу головного мозга, тонизирует и превосходно снимает усталость.

Калории: 115.

2. Клюквенный сок



Все, что так или иначе связано с клюквой, гарантировано предотвращает заболевание десен и не хуже многих лекарств помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако именно в этом соке почти всегда содержится сахар. Поэтому либо ищи 100%-й клюквенный сок, либо пей его не более одного стакана в день.

Калории: 140.

3. Томатный сок без соли



Защищает от многих форм рака. Как известно, продукты переработки свежих помидор содержат ликопен даже в большей концентрации, чем сами томаты. А это вещество ученые прочно связывают со снижением риска возникновения рака ротовой полости, легких, желудка, печени и прямой кишки. Кроме того, ликопен отлично защищает сердце и сосуды от воздействия свободных радикалов.

Калории: 43.

4. Горячий шоколад или какао



Улучшает настроение и защищает сердце от многих болячек. За счет чего? В какао содержится множество полифенолов, которые обороняют клетки от действия свободных радикалов. А еще горячий шоколад увеличивает производство гормона счастья - серотонина.

Калории: 195.

5. Соевое молоко

Доказано, что это "немолочное" молоко снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в нем, понижают уровень "плохого" холестерина и триглицеридов. Но если ты решишь полностью заменить коровье молоко соевым, тебе будет не хватать кальция и витаминов А и D. Поэтому-то и выпускаются специальные его виды - обогащенные этими микроэлементами.

Калории: 81.

6. Молоко с 1% жирности




В молоке есть сложные углеводы, белки и немного жира. Поэтому этот продукт усваивается медленно, и ты довольно долго ощущаешь сытость. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса.

Калории: 120.

7. Мятный чай

Мягко "лечит" расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята отлично снимает тошноту, спазмы, боли в мышцах и мышечное напряжение.

Калории: 0.

 

Arbitr

Ассоциация VN
VIP
Сообщения
3,619
Реакции
1,633
Баллы
593
Мягко "лечит" расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт
может рассмотрим влияние мяты на мужскую силу?)
 

Mila

Основатель
Сообщения
4,945
Реакции
8,549
Баллы
953
может рассмотрим влияние мяты на мужскую силу?)

Рассмотрим...:)

В чем мужская сила?

Среди наиболее распространенных проблем, связанных с мужским здоровьем, нарушение эрективной функции, по наблюдениям врачей, занимает одно из лидирующих мест. Наряду со скрытыми инфекциями и аденомой импотенция является наиболее частой причиной обращения мужчин к врачу. И, как свидетельствует статистика, среди пациентов с жалобами на эрективную дисфункцию все больше становится мужчин в молодом активном возрасте. Причинами такого “омоложения” импотенции специалисты считают, с одной стороны, современный ритм жизни (стрессы, переутомление, чрезмерные психические и физические нагрузки), а с другой стороны, негармоничность сексуальной жизни (как чрезмерная активность, так и длительное воздержание). Разумеется, когда дело зашло далеко, требуется вмешательство медиков, однако помимо медицинской помощи в этом вопросе неоценимую услугу может оказать правильно подобранное питание.

С помощью грамотного, здорового и продуманного питания можно творить чудеса. Так, уже тысячи лет назад с помощью различных гастрономических ухищрений умели не только пробуждать неодолимое сексуальное желание в мужчинах, но и способствовать его реализации.

Различные народы применяли для повышения потенции весьма разнообразные блюда. Родиной эротической кухни по праву считается Поднебесная империя. Если верить историческим хроникам, китайские повара могли вернуть потенцию даже дряхлому старцу, забывшему о радостях любви десятки лет тому назад.

Наши предки-славяне поглощали невообразимые количества сельдерея и лука, а также меда и яиц. Древние египтяне для повышения потенции поедали чеснок, и лишь недавно ученые выяснили: чеснок усиливает кровообращение, что и способствует повышению мужской силы. Вообще, увеличение сексуальности часто приписывали растительной пище. Немцы, скажем, верили в чудодейственную силу ржаного хлеба, семечек и крапивы. Ацтеки же любили подкрепиться настоем мяты с какао. Теперь известно, что какао действительно может благоприятно подействовать на сексуальную активность, потому что в нем есть кофеин и теобромин.

Другим испытанным средством от любовных неудач считались морепродукты. Например, поклонниками гигантских мидий были японцы. Той же точки зрения придерживался и Наполеон, но он предпочитал устриц. В них содержится ценный минерал цинк, который улучшает качество спермы; правда, по мнению ученых, на темперамент особого влияния он не оказывает. Французский король Генрих IV предпочитал вечером выпить 50 грамм коньяка с яичным желтком. А если в этот коктейль добавить чайную ложку меда, так еще и от простуды можно выздороветь. Любителям же экстремальных блюд подойдет корейский рецепт. Вам нужно собственноручно – это очень важно – поймать самую ядовитую змею, какую только сможете найти, снять с нее кожу, мелко порубить мясо и хорошо сварить.

Всем известно, что витамины являются необходимым компонентом любой диеты. Но, оказывается, витамины играют важнейшую роль и в обеспечении половой функции. Так, витамин А способствует образованию в эякуляте большого количества семенной жидкости, а также является необходимым ингредиентом для синтеза всех половых гормонов, причем как у мужчин, так и у женщин. Именно поэтому сексологи утверждают, что ежедневная доза витамина А необходима для улучшения сексуальной функции, в свете чего рекомендуют своим пациентам, страдающим от импотенции или фригидности, съедать два-три яйца в день.

Комплекс витаминов В оказывает важнейшее влияние на синтез мужского полового гормона – тестостерона. Кроме того, витамины группы В способствуют созреванию сперматозоидов, а также участвуют в процессах полового созревания. В случае ослабления сексуальных реакций рекомендуется каждый день принимать комбинацию из 1000 миллиграммов витамина В2 (рибофлавина), 3000 миллиграммов витамина В3 (ниацина) и 5000 миллиграммов пантотеновой кислоты.



Витамин Е иногда называют “витамином секса”. Воздействуя на переднюю долю гипофиза, витамин Е оказывает непосредственное влияние на работу половых органов. Чрезмерная активность гипофиза у мужчин, вызванная недостатком витамина Е, приводит к необычно большим размерам гениталий. А полное отсутствие витамина Е в мужской диете может привести к необратимой дегенерации эпителиальных или зародышевых клеток яичек. Кроме того, в комплексе с тиреоидными гормонами витамин Е оказывает определенное влияние на сексуальные потребности. Напомним, что витамин Е можно обнаружить, прежде всего, в продуктах, сделанных из нерафинированной муки, например, в хлебе грубого помола, отрубях, в свежих кашах, орехах, соевых бобах и пшенице.

Витамин С оказывает огромное влияние на сексуальное удовольствие. Замечено, что принимавшие большие дозы этого витамина начинали испытывать повышенное желание половой близости, могли наслаждаться ею гораздо чаще и испытывать существенно более интенсивные оргазмы. При недостатке витамина С в принимаемой пище половые железы начинают извлекать его из других тканей, тем самым понижая их способность к сопротивлению болезням. Если же ткани организма не содержат достаточного количества витамина С, то половые железы сводят свою деятельность к минимуму, а то и вовсе прекращают функционировать. Следовательно, и либидо уменьшается или даже полностью исчезает.

Не следует забывать и о микроэлементах. Так, продукты, содержащие фосфор, необходимы для того, чтобы увеличить половую выносливость.

Фосфор – не только один из наиболее распространенных минералов, содержащихся в человеческом организме, но и первый, который был признан оказывающим непосредственное влияние на сексуальную функцию. Продукты, содержащие фосфор – такие, как омары, крабы и трюфеля, – оказывают заметное влияние на сексуальную активность. Поступив в организм, фосфор соединяется с азотом, жирными кислотами и глицерином, образуя при этом различные фосфолипиды, самым распространенным среди которых является лецитин, способствующий секреции половых гормонов. Считается, что мужской организм нуждается в лецитине для нормального синтеза семенной жидкости.

Цинк необходим человеческому организму для синтеза дигидрокситестостерона (ДГТ) – активного компонента тестостерона. Организм молодого мужчины среднего веса обычно содержит 2,22 грамма цинка, причем большая его часть содержится в яичках. Нормальное количество цинка в организме необходимо для поддержания сексуальной активности. Если цинка будет недостаточно, то мужчина не будет испытывать сексуальных позывов, не сможет удерживать эрекцию и вырабатывать семенную жидкость. Недостаток цинка может привести к полному исчезновению способности мужчины к половому возбуждению. Самым обильным источником цинка являются устрицы – и, может быть, именно поэтому те, кто их регулярно ест, считаются могучими любовниками.

Эротический стол должен быть красивым, но голодным, чтобы не переесть. Трапезу следует начинать и заканчивать сырыми овощами, травами, кореньями, различными ароматическими настоями.



Будьте здоровы!
 
Последнее редактирование:
Сверху Снизу