Учёными многих стран уже давно доказано, что пополнить организм человека углеводами, устранить нехватку некоторых витаминов, а также добавить в рацион минеральные вещества человек может, если будет употреблять рис. Это совсем недорогой продукт, который и вкусен и полезен.
Рисовая каша содержит в своем составе большое количество витаминов B, Е, PP. Еще рис очень богат кальцием, а также медью, железом, калием, фосфором, селеном и цинка в нем много. На 100 гр. риса в сыром виде приходится 4,1 грамма белка. Еще он славится наличием большого кол-ва витаминов, он богат макроэлементами, микроэлементами.
Людям, которые страдают болезнями желудочно-кишечного тракта, эта еда принесёт самую большую пользу употребление, даже если рис употреблять в...